Anoreksija in huda izčrpanost

Odgovor svetovalke:

Klarči, živjo.

V svoje zapisu si omenjala, da imaš težave s prehrano, kar vpliva tudi na tvoj zdravje in na tvoje počutje. Nikakor nisi v zavidljivi situaciji in si lahko predstavljam, da ti je težko.

Priznam, da mi je bilo zelo hudo prebrati, da se soočaš s takšnimi težavami in bi si zate želela, da se ti ne bi bilo treba tako počutiti. Razumem, da te je o teh počutjih strah govoriti, tudi zato, ker ne želiš, da bi mami še bolj skrbelo. Vem, da misliš, da bi jo morda s tem bremenila, ker ima že veliko skrbi, vendar verjemi, da si najpomembnejša stvar zanjo še vedno ti - si njen otrok, zmeraj bi te dala na prvo mesto, ne glede na vse ostalo, kar se ji dogaja v življenju.

Glede telesnih simptomov ti jaz žal ne morem podati strokovnega mnenja, bi pa ti toplo priporočala, da se oglasiš pri osebnem zdravniku, saj ne samo,da je lahko kaj od tega morda nevarno zate, ni potrebe, da tako trpiš in se utrujaš, če ti zdravnik lahko kako pomaga.

Včasih je težko najti motivacijo za vsakodnevne opravke, včasih pridejo tudi obdobja, ko smo lahko čisto brez volje za kakršnekoli aktivnosti ali druženje. V tem nisi sama. V svojih občutkih nisi sama. Bi si želela, da skupaj najdeva nek cilj, ki bi te veselil, za katerega bi se ti zdelo vredno vsak dan vstati? Vem, da kdaj potrebujemo nek zunanji cilj, za katerega delamo, neko zunanjo motivacijo, če nam je notranjo težko najti. Dolgoročni cilj je pa potem, da se zunanja motivacija spremeni v notranjo, ampak pot do tja je zgrajena iz mnogo manjših in drobnih zunanjih ciljev. Kaj te je do zdaj že veselilo? S čim si se ukvarjala; ob kakšnih aktivnostih si uživala oziroma kaj trenutno delaš, da se sprostiš?

 

Do prihodnjič te pozdravljam in ti pošiljam en velik, topel objem.

Sara Holjević, dipl. psihologinja (un)

Odgovor svetovalke:

Klarči, ponovno pozdravljena.

Nikakor ni res, da ti ni pomoči - za vsakega obstaja nekaj ali nekdo, ki ti lahko pomaga. Pomoč samo moraš biti pripravljena sprejeti. 

Razumem, da ti je v slabem počutju udobno - res je, da vsaka sprememba zahteva od nas nekaj (ali pa veliko) truda, zato je včasih lažje vztrajati v tem, kjer nam je že udobno. Želeti si biti bolje in aktivno uvajati spremembe v svoje življenje, je naporno in kdaj pa kdaj res ne izgleda, kot da se kakorkoli obrestuje, vendar je vredno vztrajati. Verjamem, da si dovolj močna, da s spremembami prideš do takšnega življenja, ki si ga zase želiš. Včasih na tej poti potrebujemo pomoč in podporo - morda od bližnjih, družine, prijateljev, ali pa od kakšnega strokovnjaka. Glede na to, da si omenjala, da se mami ali drugim družinskim članom ne bi rada zaupala, bi bila morda pripravljena govoriti s kakšnim psihologom ali se ponovno obrniti na psihiatra, kjer si že bila? Obstajajo tudi svetovalnice, ki ponujajo možnost obiska podpornih skupin, kjer se pogovarjaš z ljudmi, ki so šli skozi podobne izkušnje, kot ti - ena takšna je Svetovalni svet - predlagam, da pregledaš njihovo stran.

Če bi želela, in če ti te možnosti ne ustrezajo, lahko razmisliva še naprej. Ni mi vseeno zate, Klarči. Želim si, da ponovno najdeš veselje v tem, kar si že rada počela in da se ne bi več počutila tako, kot da življenje nima smisla, ker ga ima in ker imaš še ogromno za izkusiti.

Sporoči, ko pregledaš stran Svetovalnega sveta in če bi ti takšna oblika pomoči ustrezala. Sicer bova skupaj razmislili o drugih možnostih.

 

Do prihodnjič te lepo pozdravljam,

Sara Holjević, dipl. psihologinja (un)

Odgovor svetovalke:

Klarči, živjo.

Razumem, da ti pomoč pri Svetovalnem svetu ni ustrezala - vsaka oblika pomoči ne ustreza vsakemu ali vsaki situaciji. Veseli me pa, da prejemaš druge oblike pomoči, torej od terapevtke, h kateri rada hodiš. To je zelo pomembno - da se ob svojem terapevtu počutiš dobro, saj dobra dinamika med vama pripomore k temu, da se lahko o svojih stiskah lažje odpreš.

Rekla si, da se ti ne zdi, da bi ti pretirano pomagalo … Zanka terapije, v katero se klienti pogosto ujamejo, je ta, da je terapija dolgotrajnejše narave - za viden oziroma občuten učinek potrebuješ čas. Že to, da obiskuješ terapijo, pomeni, da si želiš biti bolje in ta namera je zelo velikega pomena, saj si motivirana za to, da terapevtko še naprej obiskuješ in delaš na tem, da bi spremenila svoj vsakdan. Želim, da si fer do sebe in si daš prostor in čas, ki ga spremembe življenjskega sloga potrebujejo. Naj te dolžina trajanja ne odvrne od tega, da še naprej obiskuješ terapevtko; spremembe se bodo zgodile, vendar jim moraš dopustiti čas, tudi zato, da se na novosti prilagodiš in navadiš.

Glede prijateljev pa morda predlagam, da poskusiš poiskati kakšno spletno klepetalnico, če praviš, da ti odnosi doma ne ustrezajo. Ali pa se v šoli pridružiš kakšnemu novemu krožku, obšolski dejavnosti, kjer lahko začneš pogovor s kakšnim novim učencem/učenko. Nikakor nisi sama in si vsekakor zanimivo dekle. Zmeraj sem tukaj zate na voljo tudi jaz in se lahko vedno oglasiš.

Si zelo močna in v celoti verjamem, da si sposobna svoje življenje spremeniti tako, da se boš spet v svoji koži počutila dobro.

 

Mislim nate,

Sara Holjević, dipl. psihologinja (un)