Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Reakcija nje
5. jul. 2025
Avtor: Girl
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 2. nov. 2025
-
Problemi z starsi (ki pijejo)
5. jul. 2025
Avtor: I
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 12. jul. 2025
-
Vprašanje glede zmenkov
3. jul. 2025
Avtor: življenje56789
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 10. jul. 2025
-
ADHD??
3. jul. 2025
Avtor: Girll
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 9. jul. 2025
-
Panični napadi, starši, močna čustva, bližina
3. jul. 2025
Avtor: Ena punca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. jul. 2025
-
sem v stiski
1. jul. 2025
Avtor: igre900
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 11. jul. 2025
-
Napad
1. jul. 2025
Avtor: Lili
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. jul. 2025
-
Grda in nevredna
30. jun. 2025
Avtor: ogabna
Odgovori: 11
Zadnji odgovor: 22. jul. 2025
-
Kako človek postane antagonističen?
30. jun. 2025
Avtor: Psiha46
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. jul. 2025
-
Kako naj mislim pozitivno
30. jun. 2025
Avtor: M
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. jul. 2025