Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Frizura
13. jul. 2025
Avtor: Pepa
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. jul. 2025
-
strokovna pomoc
11. jul. 2025
Avtor: 12345
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. jul. 2025
-
Kaj lahko pričakujem pri prvi obravnavi s kliničnim psihologom ali s pedopsihiatrom?
9. jul. 2025
Avtor: dorisika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. jul. 2025
-
Sovrazim se
9. jul. 2025
Avtor: Tema
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 25. jul. 2025
-
Dilema
9. jul. 2025
Avtor: ash-
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. jul. 2025
-
Meavita
8. jul. 2025
Avtor: Zanimame
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 10. jul. 2025
-
Fant
8. jul. 2025
Avtor: Ninica
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 13. jul. 2025
-
Samomor
7. jul. 2025
Avtor: Mala
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 20. jul. 2025
-
Menstruacija
6. jul. 2025
Avtor: Nevem16
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 7. jul. 2025
-
Fendt
5. jul. 2025
Avtor: K888
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 14. jul. 2025