Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Strah pred ljudmi
27. jul. 2025
Avtor: Jaz09
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. avg. 2025
-
Osamljena
26. jul. 2025
Avtor: Mo
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 24. sep. 2025
-
Kaj naj naredim? Kako se naj odločim?
26. jul. 2025
Avtor: Zaskrbljena
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 11. avg. 2025
-
Kaj naj??
25. jul. 2025
Avtor: Ah
Odgovori: 9
Zadnji odgovor: 15. sep. 2025
-
Priprave na valeto
24. jul. 2025
Avtor: Linči
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 15. sep. 2025
-
ali sem jaz kriva
24. jul. 2025
Avtor: gaja1234
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 25. jul. 2025
-
Imam problem
24. jul. 2025
Avtor: neja_berginc12345
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. jul. 2025
-
Hipotetično
24. jul. 2025
Avtor: Kajaaa
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 28. jul. 2025
-
SH
24. jul. 2025
Avtor: lol
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. jul. 2025
-
Starostna razlika
23. jul. 2025
Avtor: I
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 24. jul. 2025