Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Nudizem v družini
10. dec. 2022
Avtor: Prijatelj
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 2. jun. 2026
-
Nasilje
9. dec. 2022
Avtor: Pika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. dec. 2022
-
Ljubosumje
8. dec. 2022
Avtor: Eva
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. dec. 2022
-
Ljubezen
7. dec. 2022
Avtor: Oba
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 18. dec. 2022
-
Kaj reči prijatelju ko ga ne maraš več
7. dec. 2022
Avtor: Oba
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. dec. 2022
-
Psiha
7. dec. 2022
Avtor: Kima
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. dec. 2022
-
Tesnoba
7. dec. 2022
Avtor: on
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. dec. 2022
-
strah me je
6. dec. 2022
Avtor: pikica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. dec. 2022
-
jokam… prevec
6. dec. 2022
Avtor: solzica
Odgovori: 6
Zadnji odgovor: 22. dec. 2022
-
Ne morem več prenašati očeta
6. dec. 2022
Avtor: Obupana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. dec. 2022