Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Ali imam depresijo?
12. dec. 2022
Avtor: nevem_
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. dec. 2022
-
Kako ne živeti na robu.
12. dec. 2022
Avtor: TJ
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 19. dec. 2022
-
Sem edina ki gleda na zivljenje tako?
11. dec. 2022
Avtor: Tamara24
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 16. dec. 2022
-
Obupana v ljubezni
11. dec. 2022
Avtor: Malina
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 13. dec. 2022
-
Izgubljena
11. dec. 2022
Avtor: Lily
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 19. dec. 2022
-
Kako dobiti punco?
11. dec. 2022
Avtor: Blaž
Odgovori: 8
Zadnji odgovor: 6. avg. 2024
-
močno domotožje, nikamor nočem
11. dec. 2022
Avtor: telovadka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. dec. 2022
-
Mama mi ne pusti
10. dec. 2022
Avtor: Lola2010
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 10. nov. 2025
-
Sem mu všeč?
10. dec. 2022
Avtor: K
Odgovori: 13
Zadnji odgovor: 6. maj 2025
-
Izločena iz družine
10. dec. 2022
Avtor: En clouk
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. dec. 2022