Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Zanima me naslednje:
24. apr. 2023
Avtor: Naj
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. apr. 2023
-
antidepresivi???
23. apr. 2023
Avtor: girlie
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. apr. 2023
-
Kako naj prebolim?
23. apr. 2023
Avtor: Breskvica1145
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 30. apr. 2023
-
Bulimija
22. apr. 2023
Avtor: Zares sem utrujena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. apr. 2023
-
starša se ne pogovarjata že več tednov
22. apr. 2023
Avtor: jokajočapunca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. apr. 2023
-
zelo me skrbi
21. apr. 2023
Avtor: AŠ
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 1. avg. 2023
-
Kako se opravičiti
21. apr. 2023
Avtor: osebakinevekajinkako
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 3. maj 2023
-
Sprememba države in šole
20. apr. 2023
Avtor: D5
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 24. apr. 2023
-
nevem kako odgovorit
20. apr. 2023
Avtor: nerazumem
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. apr. 2023
-
Fant ali prijateljice?
20. apr. 2023
Avtor: Zmeda
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. apr. 2023