Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Analiza misli ali izzovi svoje anksiozne misli
Te zanima, kaj so to miselne pasti, kako se vanje ujamemo in kako se iz njih rešimo?
-
Panični napad
»Zadnje čase se mi pogosto zgodi, da nenadoma začutim stiskajočo bolečino v prsih, srčni utrip se mi poviša, v trebuhu imam neprijeten občutek, ne morem se sprostiti in skoncentrirati.«
-
Od izogibanja do akcije - izpostavljanje
Ko nam neka situacija povzroča tesnobo ali nas je nečesa močno strah, je naravni odziv ta, da se poskušamo tej situaciji izogniti.
Vprašanja vrstnikov
-
konstantno preverjanje
15. jan. 2025
Avtor: pegica0
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. jan. 2025
-
Slike
12. jan. 2025
Avtor: Anonimno
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. jan. 2025
-
Ali je to ocd?
12. jan. 2025
Avtor: Mini
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 15. jan. 2025
-
preobremenjenost s šolo
10. jan. 2025
Avtor: tia
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. jan. 2025
-
Soočanje s stresom
8. jan. 2025
Avtor: Lea123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. jan. 2025
-
Kako se znebim stresa in postanem bolj umirjena?
7. jan. 2025
Avtor: Snežinka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. jan. 2025
-
Depresija
2. jan. 2025
Avtor: Ellen
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. jan. 2025
-
matematika
21. dec. 2024
Avtor: MEI
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 28. dec. 2024
-
Rabim pomoč čimprej
17. dec. 2024
Avtor: Rabimpomoc
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. dec. 2024
-
1.letnik gimnazije- ne dohajam
17. dec. 2024
Avtor: Niki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. jan. 2025