Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
En mi je všeč
17. nov. 2024
Avtor: Sara23
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. nov. 2024
-
Prijatelji
16. nov. 2024
Avtor: S-mg
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. nov. 2024
-
motnje
16. nov. 2024
Avtor: jaz
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. nov. 2024
-
Kaj mi je?
16. nov. 2024
Avtor: Slaba oseba
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. nov. 2024
-
Samopoškodovanje
15. nov. 2024
Avtor: Utrujena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. nov. 2024
-
Kaj so simptomi motnje hranjena
15. nov. 2024
Avtor: a
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. nov. 2024
-
Moje sanje ali zveza
15. nov. 2024
Avtor: ss22
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 21. nov. 2024
-
Kako naj si najdem pomoc?
14. nov. 2024
Avtor: zivimzcimroma
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 20. nov. 2024
-
Ne morem dobiti punce
13. nov. 2024
Avtor: Muhi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. nov. 2024
-
Anksioznost in oce
13. nov. 2024
Avtor: Zeni
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. nov. 2024