Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
2 popravna v 4 letniku
18. maj 2026
Avtor: jajaja
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 21. maj 2026
-
Kako prek tega
18. maj 2026
Avtor: obupam
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. maj 2026
-
Motnje hranjenja: EMH/tujina-izkušnje?
18. maj 2026
Avtor: Myana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. maj 2026
-
Ali drugi opazijo?
17. maj 2026
Avtor: Pac
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 26. maj 2026
-
odnosi v druzini
17. maj 2026
Avtor: ki_ty
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. maj 2026
-
Kako naj se znebim psihiatrov
16. maj 2026
Avtor: Narejenpacient
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. maj 2026
-
MAKE UP
16. maj 2026
Avtor: Tinamalina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. maj 2026
-
Kako razporediti čas?
14. maj 2026
Avtor: Neorganizirana
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 28. maj 2026
-
Potrebujem pomoč
14. maj 2026
Avtor: Zaskrbljena123
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 16. maj 2026
-
kako naj se spopadem z strahom in negotovostjo
14. maj 2026
Avtor: tinci33
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. maj 2026
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- …
- 433
- Nova stran