Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem
Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
Vprašanja vrstnikov
-
Žalovanje
7. jun. 2026
Avtor: Bralka5
Odgovori: 0
-
Sredna sola, mentalno zdrauje
7. jun. 2026
Avtor: Ancibananci
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. jun. 2026
-
Fant (ni mi všeč -- bi mi mogel biti?)
7. jun. 2026
Avtor: viernheim
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 10. jun. 2026
-
Hipnoza in svetovanje
7. jun. 2026
Avtor: Hipnoza
Odgovori: 0
-
Recept
6. jun. 2026
Avtor: Piku
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. jun. 2026
-
Odlašanje
5. jun. 2026
Avtor: Sophie
Odgovori: 0
-
čudni občutki
4. jun. 2026
Avtor: Violina
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 7. jun. 2026
-
PRSI IN MODRČKI
4. jun. 2026
Avtor: 123456789
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 6. jun. 2026
-
Mama ne more sprejeti nobe punce ki jo pripeljem domov
3. jun. 2026
Avtor: Max
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 8. jun. 2026
-
starši nikol ne poslušajo
3. jun. 2026
Avtor: nevem_124
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 8. jun. 2026