Samopodoba, čustva in psihične stiske

V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.

Pojdi na vprašanja vrstnikov

Članki

O možnosti izbire in osebni odgovornosti

Odgovornost za katerokoli življenjsko področje sprejema vsak posameznik sam - s svojim razmišljanjem, odločanjem in vedenjem.
Misliš lahko manj ognjevite misli

Spreminjanje načina razmišljanja je velik izziv, a je za boljše obvladovanje jeze nujno.
Vedenjska aktivacija

Za zmanjševanje depresivnega razpoloženja je pomembno, da prepoznaš, pri katerih dejavnostih se dobro počutiš.
Koraki do večje odgovornosti

V življenju marsikdaj naletiš na situacije, na katere ne moreš vplivati ali jih spremeniti.
Tehnike preusmerjanja misli

Imaš občutek, da so tvoja čustva intenzivna in jih težko nadzoruješ?
Nežina zgodba

"Vse se je začelo, ko je moja najboljša prijateljica pričela hoditi s fantom, v katerega sem bila že dolgo zaljubljena.
Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli

Sedaj si že dobro osvojil povezavo med svojimi mislimi, čustvi in vedenjem.
1. korak do boljše samopodobe - Spoštujem se in se sprejemam

Samospoštovanje pomeni zaupanje v lastno vrednost. Človek, ki se spoštuje, je zadovoljen sam s seboj in se ceni. Občuti, da je vreden ljubezni, sreče in spoštovanja drugih ljudi.
Tehnika reševanja problemov

Ali imaš občutek, da si preplavljen z vsakdanjimi težavami?

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja

Samopodoba, čustva in psihične stiske

Članki

O možnosti izbire in osebni odgovornosti

Misliš lahko manj ognjevite misli

Vedenjska aktivacija

Koraki do večje odgovornosti

Tehnike preusmerjanja misli

Nežina zgodba

Analiza misli ali izzovi svoje depresivne misli

1. korak do boljše samopodobe - Spoštujem se in se sprejemam

Tehnika reševanja problemov

Vprašanja vrstnikov

Štetje kcal

Anksoznost

Občasni občutki izčrpanosti, praznine in pomanjkanja energije

nasvet

Kaj je narobe z mano?

Stranski učinki ali kaj drugega?

moje počutje v družbi

ali se mi splaca obupat

Težava z izbiro študija

Strah

Mobilna navigacija