Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Rabim pomoc
14. maj 2022
Avtor: _izbrisan uporabnik_
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. maj 2022
-
Mentalne težave ?
13. maj 2022
Avtor: julia
Odgovori: 7
Zadnji odgovor: 23. maj 2022
-
Ali se delajo norca iz mene?
12. maj 2022
Avtor: Nerealna
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 27. maj 2022
-
simpatija 1
12. maj 2022
Avtor: ena punnca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. maj 2022
-
Žal
12. maj 2022
Avtor: Ooošt
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. maj 2022
-
Psiholog, pisanje
12. maj 2022
Avtor: AnnyD
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. maj 2022
-
šola
11. maj 2022
Avtor: harry potter
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. maj 2022
-
Težave v zvezi
11. maj 2022
Avtor: Abc123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. maj 2022
-
Ne morem
10. maj 2022
Avtor: Lola
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 20. maj 2022
-
Nesrecna sem
9. maj 2022
Avtor: Nesrecna19
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. maj 2022