Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Tupi mozgani
16. avg. 2022
Avtor: Vnapoto
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. avg. 2022
-
Nemorem vec
16. avg. 2022
Avtor: Ne vem
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 16. avg. 2022
-
Samomor
16. avg. 2022
Avtor: Life
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 16. avg. 2022
-
Terapija
15. avg. 2022
Avtor: Nwm
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. avg. 2022
-
Mh
15. avg. 2022
Avtor: Nocap
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. avg. 2022
-
Small talk
14. avg. 2022
Avtor: Mitja
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 16. avg. 2022
-
Grde sanje
14. avg. 2022
Avtor: Sandra
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 31. avg. 2022
-
Tesnoba
14. avg. 2022
Avtor: Nejc
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. avg. 2022
-
Hujsanje
12. avg. 2022
Avtor: 655
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. avg. 2022
-
Samozavest
12. avg. 2022
Avtor: DoMyILoYu
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 13. avg. 2022