Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Depresija in starši
20. avg. 2022
Avtor: VO678
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 29. avg. 2022
-
Vprašanje
20. avg. 2022
Avtor: Mija
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. avg. 2022
-
Samopodoba
19. avg. 2022
Avtor: kaj je narobe z mano1
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 29. avg. 2022
-
Odnos z družino, samopodoba,...
19. avg. 2022
Avtor: kaj delam narobe
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. avg. 2022
-
Psiha
19. avg. 2022
Avtor: Girl
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. avg. 2022
-
Rabim pomoč jaz ali drugi?
18. avg. 2022
Avtor: Rabim pomoč jaz ali drugi
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. avg. 2022
-
Motnja hranjenja
17. avg. 2022
Avtor: V_123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. avg. 2022
-
Nenehno premlevanje oz .tuhtanje
17. avg. 2022
Avtor: Uredništvo
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. avg. 2022
-
Ne razumem
17. avg. 2022
Avtor: Yellowsncki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. avg. 2022
-
Ne zdržim več
16. avg. 2022
Avtor: Zmedena
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 9. okt. 2022