Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Telo, prehrana in šola
19. apr. 2023
Avtor: Zalica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. apr. 2023
-
Moji starši so homofobični in me ne sprejemajo ker imam punco
19. apr. 2023
Avtor: Ninika
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 5. jul. 2023
-
zaljubljenost
18. apr. 2023
Avtor: ančika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. apr. 2023
-
Zakaj se ne znam pogovarjati?
18. apr. 2023
Avtor: Korenck
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. apr. 2023
-
Ljubezen
17. apr. 2023
Avtor: Manca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 25. apr. 2023
-
misli
17. apr. 2023
Avtor: avokado
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 19. apr. 2023
-
moj fant na pomoč
17. apr. 2023
Avtor: 123
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 18. apr. 2023
-
prvi spolni odnos
17. apr. 2023
Avtor: zaskrbljena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 18. apr. 2023
-
Najboljša prijateljica me ignorira
16. apr. 2023
Avtor: težaveznajprijateljico
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. apr. 2023
-
On
16. apr. 2023
Avtor: Ana22
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 15. maj 2023