Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Doživljanje samega sebe - samopodoba
"Lepota je v različnosti, v drugačnostih. Kako dolgočasno bi bilo, če bi bili vsi enaki."
-
Komunikacija
Če znamo dobro komunicirati, bomo lažje ustvarjali dobre in kvalitetne odnose, znali izražati svoje mnenje in občutke.
-
Ko rečem NE. Kaj tedaj?
Reči ne ni vedno lahko in ob tem se v marsikom pojavijo razni nelagodni občutki, kot so krivda, obžalovanje, tesnoba, stres in podobno. Teh neprijetnih občutkov se bomo dotaknili in ti predstavili nekaj načinov, kako se z njimi spoprijeti.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Uvod v rubriko o jezi
Če imaš težave z jezo in je obvladovanje jeze zate izziv, ti bodo ta priporočila lahko pomagala bolje razumeti jezo in jo lažje upravljati.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Jeza je kot valovanje v morju - pride in gre
Tvoja jeza naj bo kot valovanje v morju – naj pride in gre. Ne prilasti si je in ne dovoli ji, da te poseduje.
- Prejšnja stran
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 16
- Nova stran
Vprašanja vrstnikov
-
Jaz
24. feb. 2024
Avtor: Klarcinka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 1. mar. 2024
-
Ali je to normalno
24. feb. 2024
Avtor: ena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. feb. 2024
-
PCOS?
24. feb. 2024
Avtor: zaskrbljena
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 27. feb. 2024
-
Kako naj povem
23. feb. 2024
Avtor: Depresivna
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 18. mar. 2024
-
Zalost
23. feb. 2024
Avtor: Pika
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 29. feb. 2024
-
močne sanje
23. feb. 2024
Avtor: Gapi
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 1. mar. 2024
-
kaj to pomeni?? ED
22. feb. 2024
Avtor: eatingdisorder
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 28. feb. 2024
-
Nasvet
22. feb. 2024
Avtor: Nikolina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. feb. 2024
-
Nemorem spat
21. feb. 2024
Avtor: Zaljubljen
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 26. feb. 2024
-
Depresivna noben me ne razume
21. feb. 2024
Avtor: Depresivna
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. feb. 2024
- Prejšnja stran
- 1
- …
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- …
- 427
- Nova stran