Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem
Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Spletni tečaji za samopomoč
Spletni tečaji ti bodo na interaktiven način pomagali bolje razumeti, kaj se dogaja v tebi, ko ti je težko, ter prepoznati in uravnavati svoja čustva.
-
Spet božični filmi - kaj nam prinašajo in kaj nas lahko naučijo?
Približuje se čas praznikov – čas peke piškotov, druženja, poslušanja prazničnih pesmi in okraševanja jelke, obdan z vonjem toplega kakava, praženih mandljev in dišečih sveč. Z vsem tem prihaja tudi sezona božičnih filmov. Četudi niste ljubitelji tovrstnih filmov, zagotovo poznate koga, ki so mu pri srcu.
-
Samosočutje: kako biti sočutni do sebe
Sočutje do drugih nam je nekako vrojeno. Pomaga nam povezovati se z drugimi, kar je bilo skozi evolucijo ključno za preživetje naše vrste. Sočutja do sebe pa se moramo v veliki meri priučiti.
-
Trening samosočutja
Samosočutje je veščina in kot vsako drugo veščino, je treba trenirati tudi to. Vsakič, ko se spomnimo na korake, ki vodijo do več samosočutja, nam bo šlo lažje in vse bolj bo to postalo naš naraven način odzivanja na stresne situacije.
-
Looksmaxxing
Začni z branjem, da boš spoznal kakšno zanimivo stvar o looksmaxxingu in kakšne pasti predstavlja.
Vprašanja vrstnikov
-
Počutim se izgubljeno in nemočno
24. okt. 2026
Avtor: obupanapunca
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. okt. 2026
-
Čustvena izčrpanost
24. okt. 2026
Avtor: lalalala
Odgovori: 0
-
ne vem kako se uciti in ko se ucim znam nato pa ko je test ne vem vec kaj naj
23. okt. 2026
Avtor: nwm2011
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. okt. 2026
-
Depresija
22. okt. 2026
Avtor: Emma_59
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 26. okt. 2026
-
Prosim rabim pomoč (samomorilne misli)
22. okt. 2026
Avtor: Avtobus ob treh
Odgovori: 0
-
FTM
21. okt. 2026
Avtor: Sranje
Odgovori: 0
-
Obisk psihologa?
21. okt. 2026
Avtor: Randomgirl
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. okt. 2026
-
nagib k samomoru, ker ne vidim izhoda
20. okt. 2026
Avtor: izgubljena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. okt. 2026
-
Štetje kcal
19. okt. 2026
Avtor: Evči
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. okt. 2026
-
Anksoznost
19. okt. 2026
Avtor: Lilija
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 24. okt. 2026