Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
vse gre samo še navzdol... rabim nekoga..
19. nov. 2022
Avtor: lost girl
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 25. nov. 2022
-
Ljubezen
19. nov. 2022
Avtor: matevz
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. nov. 2022
-
Prosim za pomoč
19. nov. 2022
Avtor: hello
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. nov. 2022
-
Dober Psihoterapevt-Predlogi?
18. nov. 2022
Avtor: iA
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. nov. 2022
-
Motnja hranjenja? Anoreksija??
18. nov. 2022
Avtor: ElliotMax
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. nov. 2022
-
Dvig razpolozenja
17. nov. 2022
Avtor: Ninna
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 25. nov. 2022
-
Kaj lahko naredim sama s sabo in poiscem pomoc?
17. nov. 2022
Avtor: Brina
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. nov. 2022
-
Ni fer
17. nov. 2022
Avtor: 2022
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 21. nov. 2022
-
MojeIme
17. nov. 2022
Avtor: MojeIme
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. nov. 2022
-
Neizmeren strah
17. nov. 2022
Avtor: Strahmeje
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. nov. 2022