Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Pin
14. jul. 2026
Avtor: Sani
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 10. avg. 2026
-
Življenjska stiska
14. jul. 2026
Avtor: Nika12
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. jul. 2026
-
kaj naj naredim
13. jul. 2026
Avtor: vuha
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. jul. 2026
-
Prosim za mnenja
13. jul. 2026
Avtor: rabimpomoc
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 24. jul. 2026
-
Skrb za prijatelja
12. jul. 2026
Avtor: Luki
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 29. jul. 2026
-
Žaljenje in mutism
11. jul. 2026
Avtor: Rex
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 15. jul. 2026
-
Občutki
9. jul. 2026
Avtor: Naadia
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. jul. 2026
-
Kaj naj naredim
8. jul. 2026
Avtor: L
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. jul. 2026
-
Sem sramežljiva
8. jul. 2026
Avtor: Sramežljiva
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 9. jul. 2026
-
odgovorna
8. jul. 2026
Avtor: jst
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 8. jul. 2026