Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Zaljubljenost in psiha
3. avg. 2026
Avtor: Oli
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. avg. 2026
-
Ali kaj zamujam?
2. avg. 2026
Avtor: BrezOtrok
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 18. avg. 2026
-
Ali je kaj narobe?
2. avg. 2026
Avtor: neliiii
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. avg. 2026
-
"Oče"
2. avg. 2026
Avtor: samnekdo
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. avg. 2026
-
Kako preprečiti željo po praskanju in ščipanju?
1. avg. 2026
Avtor: Vzdevek
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 12. avg. 2026
-
Težave s puncami
31. jul. 2026
Avtor: Poor lonesome cowboy
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. avg. 2026
-
Zagozdeno blato
31. jul. 2026
Avtor: mmmoo
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 5. avg. 2026
-
drugacna
30. jul. 2026
Avtor: unf_igaf
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 9. avg. 2026
-
Strah pred moskimi
29. jul. 2026
Avtor: Mala koruzica
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 3. avg. 2026
-
Kako pristopit do punce
29. jul. 2026
Avtor: pomoc
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 1. avg. 2026