Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem
Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
Vprašanja vrstnikov
-
Slabo počutje
27. okt. 2026
Avtor: Tianalalala
Odgovori: 0
-
napaka
27. okt. 2026
Avtor: ota
Odgovori: 0
-
Počutim se izgubljeno in nemočno
24. okt. 2026
Avtor: obupanapunca
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 27. okt. 2026
-
Čustvena izčrpanost
24. okt. 2026
Avtor: lalalala
Odgovori: 0
-
ne vem kako se uciti in ko se ucim znam nato pa ko je test ne vem vec kaj naj
23. okt. 2026
Avtor: nwm2011
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. okt. 2026
-
Depresija
22. okt. 2026
Avtor: Emma_59
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 26. okt. 2026
-
Prosim rabim pomoč (samomorilne misli)
22. okt. 2026
Avtor: Avtobus ob treh
Odgovori: 0
-
FTM
21. okt. 2026
Avtor: Sranje
Odgovori: 0
-
Obisk psihologa?
21. okt. 2026
Avtor: Randomgirl
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. okt. 2026
-
nagib k samomoru, ker ne vidim izhoda
20. okt. 2026
Avtor: izgubljena
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. okt. 2026