Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Težave s tesnobo
5. sep. 2026
Avtor: Lilia
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. sep. 2026
-
spolnost
4. sep. 2026
Avtor: NevemPacFrka
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 8. sep. 2026
-
Sprostitvene tehnike
3. sep. 2026
Avtor: Sprostitev
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 6. sep. 2026
-
Šola
3. sep. 2026
Avtor: moonwalkerka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. sep. 2026
-
Moj cilj življenja
3. sep. 2026
Avtor: Jaka67
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. sep. 2026
-
Kaj bi lahko povzročalo vse te simptome in ali je smiselno iti k zdravniku?
3. sep. 2026
Avtor: lajka
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 3. sep. 2026
-
spanje
2. sep. 2026
Avtor: js
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. sep. 2026
-
Strah pred šolo
1. sep. 2026
Avtor: Lenči
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 7. sep. 2026
-
Ljubosumje in slabo počutje
1. sep. 2026
Avtor: Kate
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 4. sep. 2026
-
Anti
1. sep. 2026
Avtor: Ara
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 3. sep. 2026