Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Depresija in anksioznost
19. avg. 2026
Avtor: Diagnosticirana
Odgovori: 8
Zadnji odgovor: 4. sep. 2026
-
Prošnja za mnenje glede psihiatričnega pregleda
18. avg. 2026
Avtor: obupana
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. avg. 2026
-
Motnje hranjenja, anoreksija
17. avg. 2026
Avtor: Miki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 21. avg. 2026
-
druzina
16. avg. 2026
Avtor: maj_a
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 20. avg. 2026
-
Odločba
16. avg. 2026
Avtor: Ena pač
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 21. avg. 2026
-
Rojstni dan
15. avg. 2026
Avtor: Rd
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 18. avg. 2026
-
Spet lgbtq \(ToT)/
12. avg. 2026
Avtor: Avtobus ob treh
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 17. avg. 2026
-
Pretekli dogodki v predelavi
12. avg. 2026
Avtor: Piškotek
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 15. avg. 2026
-
Zdravstvene težave
11. avg. 2026
Avtor: Health
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. avg. 2026
-
Vožnje
11. avg. 2026
Avtor: Dd
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 13. avg. 2026