Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Moj prijatelj je v stiski, kaj pa zdaj?
Kakovostni prijateljski odnosi nam pomagajo, da se lahko bolje soočamo z izzivi, ki nam jih naloži življenje, na primer z izgubami, prepiri doma, razočaranji, zlomljenimi srci … Prijatelji so pogosto tudi prvi, h katerim se obrnemo, ko nam je težko.
-
Ko ti je težko, morda opaziš...
Te čaka nov urnik, novi učitelji, več učenja, ocenjevanja in dodatna pričakovanja ...? Te skrbijo odnosi z vrstniki? Začetek šolskega leta lahko prinese tudi negotovost ali občutek, da je vsega preveč. Če ti je težko, s tabo ni nič narobe.
-
Novo šolsko leto in naši UI spremljevalci
Šolsko okolje prinaša veliko priložnosti za druženje, a se nam včasih zdi, da se z orodji umetne inteligence lahkotneje pogovarjamo. A ravno v tem se skriva past, saj izgubljamo pristne človeške stike in priložnosti za prijateljstva. Preveri zakaj je bolje odložiti telefon in se preprosto pogovoriti.
-
Duševno zdravi smo, ko se v svojem srcu in glavi počutimo dobro
Ali veš, kaj je duševno zdravje in zakaj je pomembno zate in za vse nas? Za boljše razumevanje smo pripravili razlago temeljnih pojmov duševnega zdravja: spoznaš lahko, kaj pomeni biti duševno zdrav, zakaj je duševno zdravje pomembno vzdrževati in kako lahko to storimo.
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
Vprašanja vrstnikov
-
Kako se spopasti z izgubo osebe?
2. nov. 2026
Avtor: niki
Odgovori: 0
-
Ali imam res okrivljeni samopodobo?
2. nov. 2026
Avtor: Mia123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. nov. 2026
-
najboljša prijateljica
2. nov. 2026
Avtor: julč
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. nov. 2026
-
Frendici so všeč fantje, z vsemi je isti problem
2. nov. 2026
Avtor: ufffff
Odgovori: 0
-
donosi z ljudmi
1. nov. 2026
Avtor: lola1
Odgovori: 0
-
Panični napadi
1. nov. 2026
Avtor: panikaaa
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. nov. 2026
-
Sertalin asentra
1. nov. 2026
Avtor: N12345
Odgovori: 0
-
Družina,Panika,tesnoba
1. nov. 2026
Avtor: Panika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. nov. 2026
-
Branje
31. okt. 2026
Avtor: Panika
Odgovori: 0
-
Nic mi ne pustijo
29. okt. 2026
Avtor: Ivilin
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. okt. 2026