Ko se pogledaš v ogledalo, kaj vidiš?
Tvoja zaznava lastnega telesa oblikuje tvojo telesno samopodobo.
Telesna samopodoba je odvisna od več dejavnikov in ne samo od tega, kako se vidini v ogledalu. Na telesno samopodobo pomembno vpliva naše prepričanje, kako nas vidijo drugi. Temu, še posebej v času pubertete, namenimo veliko časa. Naša lastna zaznava telesa in mnenja drugih o nas (ki smo jih morda slišali ali pa smo jih samo ustvarili v glavi), pa lahko močno vplivajo na našo samozavest, samospoštovanje, počutje, vedenje in odnose z drugimi.
Ob vsem tem je dobro imeti v mislih naslednje:
-
Vzemimo sebe in situacije manj resno
V odnosu z drugimi marsikdaj stvari vzamemo preveč osebno. Ni nujno, da drugi razmišljajo kaj dosti o nas. Večino časa lahko razmišljajo predvsem o sebi in svojih negotovostih. Podobno kot mi, lahko imajo tudi drugi težave pri odkritem in spoštljivem načinu sporazumevanja, kar lahko posledično vodi do šuma v komunikaciji. Če bomo te informacije vzeli v zakup in imeli v mislih, da imamo morda vsi skupaj podoben problem, nas bo to lahko vsaj malo razbremenilo. S tem bomo na situacijo lahko pogledali z drugega zornega kota.
Vprašanja vrstnikov
-
Depilacija/brithe
21. apr. 2024
Avtor: Anja
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 23. apr. 2024
-
Akne in antibiotiki
20. apr. 2024
Avtor: Ana5544
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 22. apr. 2024
-
Podbradek
18. apr. 2024
Avtor: lisa
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. apr. 2024
-
samopoškodovanje
17. apr. 2024
Avtor: čokoladica
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 23. apr. 2024
-
poleti bo treba v kopalke :(
16. apr. 2024
Avtor: Emči
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 22. apr. 2024
-
Nujno rabim pomoč!
15. apr. 2024
Avtor: Alyaaa
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 19. apr. 2024
-
moje telo
15. apr. 2024
Avtor: taja
Odgovori: 0
-
Labia
14. apr. 2024
Avtor: Lab
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 20. apr. 2024
-
Kako komu povedat - bulimija
12. apr. 2024
Avtor: Marls
Odgovori: 5
Zadnji odgovor: 17. apr. 2024
-
Potenje
9. apr. 2024
Avtor: Pot
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. apr. 2024