Ko se pogledaš v ogledalo, kaj vidiš?
Tvoja zaznava lastnega telesa oblikuje tvojo telesno samopodobo.
Telesna samopodoba je odvisna od več dejavnikov in ne samo od tega, kako se vidini v ogledalu. Na telesno samopodobo pomembno vpliva naše prepričanje, kako nas vidijo drugi. Temu, še posebej v času pubertete, namenimo veliko časa. Naša lastna zaznava telesa in mnenja drugih o nas (ki smo jih morda slišali ali pa smo jih samo ustvarili v glavi), pa lahko močno vplivajo na našo samozavest, samospoštovanje, počutje, vedenje in odnose z drugimi.
Ob vsem tem je dobro imeti v mislih naslednje:
-
Vzemimo sebe in situacije manj resno
V odnosu z drugimi marsikdaj stvari vzamemo preveč osebno. Ni nujno, da drugi razmišljajo kaj dosti o nas. Večino časa lahko razmišljajo predvsem o sebi in svojih negotovostih. Podobno kot mi, lahko imajo tudi drugi težave pri odkritem in spoštljivem načinu sporazumevanja, kar lahko posledično vodi do šuma v komunikaciji. Če bomo te informacije vzeli v zakup in imeli v mislih, da imamo morda vsi skupaj podoben problem, nas bo to lahko vsaj malo razbremenilo. S tem bomo na situacijo lahko pogledali z drugega zornega kota.
Vprašanja vrstnikov
-
kako se spobaditi z svojimi problemi oziroma strahovi
18. mar. 2024
Avtor: zarco
Odgovori: 0
-
Slika
15. mar. 2024
Avtor: Kristina
Odgovori: 0
-
Problem
13. mar. 2024
Avtor: Anaaaaaa
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 15. mar. 2024
-
Hujšanje
12. mar. 2024
Avtor: Piki
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 14. mar. 2024
-
Nerazumlje do sosolcev
11. mar. 2024
Avtor: Anyting
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 13. mar. 2024
-
Fitnes
11. mar. 2024
Avtor: Fitnes123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. mar. 2024
-
Hujšanje
10. mar. 2024
Avtor: nelika
Odgovori: 0
-
Hujšanje
10. mar. 2024
Avtor: nelika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. mar. 2024
-
Osteoporoza in anoreksija
7. mar. 2024
Avtor: rea2
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. mar. 2024
-
Mioinozitol
4. mar. 2024
Avtor: jaz
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 5. mar. 2024