Pocutje v telesu

Odgovor svetovalke:

Draga mladostnica,

v tvojem sporočilu sem zaznala stisko, ki jo trenutno čutiš. Verjamem, da ti je težko, ker se v svojem telesu ne počutiš udobno. Mladostništvo je že samo po sebi zelo kaotično obdobje, ker prinaša ogromno sprememb, potem pa je še tukaj en kup družbenih pričakovanj o tem, kako naj bi ženske izgledale.

Čisto iz zdravstvenega vidika bi ti rada povedala, da nimaš preveč kilogramov, v resnici še nekoliko premalo. Vem, da te besede morda ne pomenijo veliko, ko se ne počutiš dobro v svoji koži, ker mora to prepričanje priti od tebe same. Kljub temu lahko vseeno poskusiš verjeti okolici, ko ti pravimo, da ti ni treba izgubljati še več kilogramov, saj se boš potem začela bližati meji telesne teže, ki bo nevarna tvojemu zdravju, česar verjamem, da si ne želiš.

Vem, da samo te besede ne bodo magično spremenile tega, da se ne počutiš v redu, zato te spodbujam, da vseeno govoriš s svojimi starši o tem, kako se počutiš. Želela bi si, da najdeš neko vmesno rešitev, kjer ne bosta ne hrana in ne tvoje telo postala tvoja sovražnika. Morda lahko poskusiš v svoj vsakdan vpeljati več gibanja - kak daljši sprehod ali pohod, tek ali drug trening, ki ti ustreza; poleg tega pa zaužij dovolj hrane. Zdaj, ko tvoje telo raste, potrebuje hranila iz različnih stvari, ki jih poješ; že samo tvoji možgani potrebujejo določeno količino, da delujejo normalno. 

Morda lahko to omeniš v pogovoru s starši in se skupaj odpravite na kak sprehod. Tako boste tudi preživeli več dragocenega časa skupaj.

Povej mi, kakšne misli se ti porajajo ob branju mojega odgovora? Bi si želela, da morda najdeva kakšno drugo rešitev? Vem, da ni lahko živeti s temi občutki in sem tukaj zate, če bi želela deliti še kakšno misel.

Objem,

Sara Holjević, dipl. psihologinja (un)