Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
Razno
8. avg. 2026
Avtor: Pasteta
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 11. avg. 2026
-
Kako se znebiti anksioznega sloga navezanosti?
8. avg. 2026
Avtor: Daisy
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. avg. 2026
-
Psihologija
7. avg. 2026
Avtor: Juli
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. avg. 2026
-
Mamin rojstni dan
7. avg. 2026
Avtor: Žanaaa
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 12. avg. 2026
-
Travma/strah
6. avg. 2026
Avtor: Finja
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 10. avg. 2026
-
Izgubljeni Sanjski fant
6. avg. 2026
Avtor: Izgubljena
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 21. avg. 2026
-
kaj naj naredim
5. avg. 2026
Avtor: cookie
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 24. avg. 2026
-
Izgled in prehrana
4. avg. 2026
Avtor: Nvm
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 15. avg. 2026
-
Prijateljica
4. avg. 2026
Avtor: Friends
Odgovori: 4
Zadnji odgovor: 18. avg. 2026
-
Ali bo kdaj bolje?
3. avg. 2026
Avtor: spiderkapibara
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 5. avg. 2026