Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video vaja: S pokončno držo v boljše razpoloženje
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Stresanje tesnobe
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Vaja lahkotnega gibanja
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Gibanje s predmetom na glavi
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Dih, ki razbremeni napeto telo
Gibalna vaja za sproščanje telesne napetosti ob tesnobi.
-
Video vaja: Eksplozivni izdih
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Jezo stresi in jo odvrzi
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Video vaja: Napni in sprosti
Vaja za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Razišči jezo z likovnim ustvarjanjem
Pred teboj je sklop treh likovnih dejavnosti, ki jih lahko izvedeš, ne glede na to, ali ti je likovno izražanje blizu ali ne. Namenjene so vsem, ne le umetniškim dušam.
Naj ustvarjanje in raziskovanje jeze steče!
Vprašanja vrstnikov
-
strah pred bruhanjem in krvjo
31. avg. 2026
Avtor: Lia123
Odgovori: 2
Zadnji odgovor: 9. sep. 2026
-
Duševne težave in ljubezen
28. avg. 2026
Avtor: BrezLjubezni
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 8. sep. 2026
-
Nevem kaj naj naredim
27. avg. 2026
Avtor: Mimi123456
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 28. avg. 2026
-
Prijatelji
27. avg. 2026
Avtor: Anonim
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 10. sep. 2026
-
Motnje hranjenja
26. avg. 2026
Avtor: lastovka
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 27. avg. 2026
-
Psihiatrija
26. avg. 2026
Avtor: Star
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 2. sep. 2026
-
Je to normalno?
26. avg. 2026
Avtor: tnt
Odgovori: 3
Zadnji odgovor: 21. sep. 2026
-
Tesnoba spanja
25. avg. 2026
Avtor: Nia
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 31. avg. 2026
-
intimnost in panika
25. avg. 2026
Avtor: Bela vrtnica-18
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 26. avg. 2026
-
Kako pomagati svoji depresivni mami?
25. avg. 2026
Avtor: MikoPiko
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. sep. 2026