Samopodoba, čustva in psihične stiske
V obdobju odraščanja so misli in čustva večkrat razburkana in na robu vrelišča, reakcije pa lahko (pre)nagle. A ta nevihta običajno hitro mine. Včasih pa te stiska zgrabi močneje in traja, zaradi česar slabo spiš, si brez volje, najedata te tesnoba in žalost, sprašuješ se, kaj se dogaja s tabo,... Kljub temu, da je včasih zelo hudo, se stiske sčasoma poležejo in razrešijo. Prav tako sta ti vedno na voljo podpora in pomoč, kadar stiske sam ne zmoreš ali ne veš kako obvladati.
Članki
-
Video gradivo: Jezo sprostim z gibanjem
Vaje za mladostnike in mladostnice za sproščanje telesne napetosti ob jezi.
-
Spletni tečaji za samopomoč
Spletni tečaji ti bodo na interaktiven način pomagali bolje razumeti, kaj se dogaja v tebi, ko ti je težko, ter prepoznati in uravnavati svoja čustva.
-
Spet božični filmi - kaj nam prinašajo in kaj nas lahko naučijo?
Približuje se čas praznikov – čas peke piškotov, druženja, poslušanja prazničnih pesmi in okraševanja jelke, obdan z vonjem toplega kakava, praženih mandljev in dišečih sveč. Z vsem tem prihaja tudi sezona božičnih filmov. Četudi niste ljubitelji tovrstnih filmov, zagotovo poznate koga, ki so mu pri srcu.
-
Samosočutje: kako biti sočutni do sebe
Sočutje do drugih nam je nekako vrojeno. Pomaga nam povezovati se z drugimi, kar je bilo skozi evolucijo ključno za preživetje naše vrste. Sočutja do sebe pa se moramo v veliki meri priučiti.
-
Trening samosočutja
Samosočutje je veščina in kot vsako drugo veščino, je treba trenirati tudi to. Vsakič, ko se spomnimo na korake, ki vodijo do več samosočutja, nam bo šlo lažje in vse bolj bo to postalo naš naraven način odzivanja na stresne situacije.
-
Looksmaxxing
Začni z branjem, da boš spoznal kakšno zanimivo stvar o looksmaxxingu in kakšne pasti predstavlja.
Vprašanja vrstnikov
-
Kako se spopasti z izgubo osebe?
2. nov. 2026
Avtor: niki
Odgovori: 0
-
Ali imam res okrivljeni samopodobo?
2. nov. 2026
Avtor: Mia123
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. nov. 2026
-
najboljša prijateljica
2. nov. 2026
Avtor: julč
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. nov. 2026
-
Frendici so všeč fantje, z vsemi je isti problem
2. nov. 2026
Avtor: ufffff
Odgovori: 0
-
donosi z ljudmi
1. nov. 2026
Avtor: lola1
Odgovori: 0
-
Panični napadi
1. nov. 2026
Avtor: panikaaa
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 3. nov. 2026
-
Sertalin asentra
1. nov. 2026
Avtor: N12345
Odgovori: 0
-
Družina,Panika,tesnoba
1. nov. 2026
Avtor: Panika
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 4. nov. 2026
-
Branje
31. okt. 2026
Avtor: Panika
Odgovori: 0
-
Nic mi ne pustijo
29. okt. 2026
Avtor: Ivilin
Odgovori: 1
Zadnji odgovor: 30. okt. 2026