#to sem jaz

Vadbeni izziv: povabi prijatelja/prijateljico na trening

Avtor: Sara Rojnik, mag. kin., Center za krepitev zdravja Kranj

Ali veš, kakšne so prednosti treniranja s prijateljem/prijateljico? Trening v paru je bolj zabaven, hkrati pa tako krepiš tudi stare oziroma vzpostavljaš nove prijateljske vezi.

Prav tako je ob treningu v paru večja možnost za dolgoročni uspeh in napredek, saj lahko drug drugega motivirata ob dnevih, ko se ti ne da s kavča.

Bi se želel/a lotiti izziva pa ne veš kako?

V videu lahko dobiš nekaj idej, kako popestriti popoldneve po šoli. Čim več treningov izvedite na svežem zraku.

V YouTubu lahko uživate v videoposnetkih in glasbi, ki so vam všeč, nalagate izvirno vsebino ter delite vse s prijatelji, družino in svetom. Nacionalni inštitut za javno zdravje

Vprašanja vrstnikov

Vsa vprašanja