Anksioznost?

Zdravo,

ze nekaj časa imam težave z bolecinami v trebuhu in prsnem kosu. Vsi si trdili da je to samo v glavi vai zdravniski twsti niso pokazali nic.

Pred parimu dnevi ssm bila 3 na urgenci v enem mesecu ker sem mislila da dozivljam infarkt. Na vsakem pregledu so rekli da imam refluks in da dozivljam spazme poziralnika.

Ko zacutim najmanjso bolecino zacnem iskati po spletu in zacnem razmisljati na najhujse priznam. Zacnem se tudi tresti in bolecina postane hujsa. Ze ob pisanju mi ni dobro. 

Ta bolecina se pojavlja predvsem ponoci in zaradi nje nemorem spati. Ko poskusim zapreti oci se mi zacne verteri in srce mi mocneje utripa.

Zdravnica mi je danes rekla da je najverjetneje anksioznost in da naj berem in si pomagam z to stranjo takoda ja. Razmisljam 24/7 probam se sprostiti z dihanjem ali aktivnostmi ampak vedno se mi zvecer pojavi ta neudoben pritisk v pk infarkt ne morem se ga otresri. Samo spati si zelim :(. 

Pa tudi hrano sem mogla omejiti. Nobene hrane katero imam rada ne smem jesti kar mi tudi povzroca tezave. Smilim se sama sebi in nesramna sem do drugih. Grozno se pocutim in bojim se smrti. 

Help?