vzgojiteljica in ocene

Odgovor svetovalca:

Pozdrav,

hvala za tvoje vprašanje. Razumljivo je, da te takšna neprimerna komunikacija lahko res izčrpa, sploh če imaš občutek, da te vzgojiteljica napada namesto da bi ti pomagala.

Ko si v takšni situaciji, lahko narediš nekaj stvari, ki ti lahko pomagajo pogledati na situacijo bolj mirno in hkrati ohraniti sebe. Najprej je pomembno, da poskrbiš za svojo mirnost. Ko začne druga oseba kričati, se lahko poskusiš osredotočiti na svoje dihanje. Počasno, globoko dihanje ti pomaga, da se tvoje telo ne odzove z jezo ali paniko. To ni zato, da bi “potrpela”, ampak zato, da zaščitiš sebe. Če odgovoriš jezno, je po navadi samo še huje. Mirno lahko na primer rečeš: “Lahko prosim govoriva normalno? Tako vas lažje razumem.” Ohranjaš spoštljivost, a postaviš tudi mejo. Poskusi razumeti, kaj ti želi vzgojiteljica povedati in ne samo način, ki ga izbere. Včasih odrasli kričijo, ker so pod stresom ali ker ne znajo drugače. To ne pomeni, da je to prav, ampak ti lahko pomaga, da se ne počutiš osebno napadena. Če se ponavlja, se lahko pogovoriš z njo na samem. Ko ni napeta situacija, ji lahko na primer mirno poveš: “Ko kričite name, se težko zberem. Lažje bi sodelovala, če bi se pogovarjali mirno.” Veliko odraslih sploh ne opazi, kako delujejo na druge. Če se neprimerna komunikacija nadaljuje, je pomembno, da poiščeš podporo. To ni tožarjenje. To je skrb zase. Lahko se obrneš na svetovalno službo ali odraslo osebo, ki ji zaupaš in poveš, da te takšen način komunikacije obremenjuje. Povabim te, da si več prebereš o asertivnem izražanju jeze. Prebrskaj tukaj

Ocene in učni uspeh so stvari, ki jih lahko postopoma urediš. Ob tem pa ti lahko dobra podpora in pomoč res veliko pomenita.

Vse dobro ti želim.

Andreja Lamut Gazvoda, univ. dipl. Soc. Pedagoginja