Psihična pomoč

Odgovor svetovalke:

Pozdravljena. 

Pišeš, saj te zanima, kaj pomeni depresija. Poskusila ti bom to čim bolje pojasniti. Naštevaš znaka kot sta jok in bolečina v prsih. Res je, da sta to dva znaka, ki bi lahko kazala na depresijo pri posamezniku, a nista dovolj, da lahko z gotovostjo trdimo, da je posameznik depresiven. 

Depresija je namreč motnja razpoloženja, pri kateri je v zadnjih dveh tednih ali več pri posamezniku opazno depresivno razpoloženje (žalost in depresivnost) ali izguba interesov ali zadovoljstva v vsakdanjih dejavnostih. Znake depresije lahko razdelimo v štiri skupine, ki pa se med sabo prepletajo. Tako poznamo čustvene znake (npr. potrtost in brezvoljnost), miselne znake (npr. samokritične ali brezupne misli), vedenjske znake (npr. izguba zanimanja za vsakodnevne dejavnosti, socialni umik) in telesne znake (npr. bolečina, motnje spanja in apetita). Za več znakov, ki bi lahko kazali na depresivnost pa si oglej tabelo na naslednji povezavi: https://www.tosemjaz.net/razisci/custva-in-psihicne-stiske/znaki-depresije-v-mladostnistvu/

Ni nujno, da se pri depresivnemu posamezniku pojavljajo vsi navedeni znaki, vendar pa moramo biti posebej pozorni, če se pojavi več izmed znakov hkrati in trajajo več kot dva tedna. Če ti znaki pomembno vplivajo na posameznikova druga življenjska področja (npr. na prijateljstva, življenje doma, v šoli…), je pomembno, da oseba poišče strokovno pomoč in svoje težave zaupa strokovnjaku, morda svetovalni službi v šoli. 

Upam, da sem ti z odgovorom pomagala. Če imaš pa še kakšno vprašanje, mi ponovno piši. Toplo te pozdtavljam in ti želim vse dobro, 

Ana Koščak, dipl. psih. (un)