Skoči do osrednje vsebine

Vprašanje:

Prevelika nedrčka

Tema: Stres in anksioznost, Telesna samopodoba

  • ne

    neumnica

    neumnica

    Objavljeno: 31 maj 2026 00:26

    Pozdravljeni,

    pred nekaj dnevi sva šle z mami kupovat nedrčke. Dva sta super velikost, druga dva pa sem morda vzela eno košarico prevelika in to me dela nervozno. Ne vem, kaj mi je bilo, da sem v kabini mislila, da sta mi prav, ker mi NISTA. Lahko bi bilo popolno, če bi ju vzela eno košarico manjša. Vrniti ju ne morem, ker sem ju že razpakirala in oprala. Ne morem vam povedati, kako živčna sem zaradi tega: vsakokrat, ko se spomnin na nedrčka, postanem res zelo nervozna in dobim negativne misli. Ne morem verjeti, da sem spet zamočila. Ne vem, kaj mi je, res ne. Ne morem se umiriti. Poleg tega dvomim, da se mi bodo prsi še kaj razvijale pri teh letih in bom verjetno obtičala s prevelikima nedrčkoma. Ampak ju moram nositi. Ne vem. Kako sem lahko to storila? Ne maram sicer nositi prevelikih nedrčkov, ker postanem negotova in si želim, da bi imela večje prsi. Tudi mami ne želim omeniti, ker mi je kupila že preveč nedrčkov. ZAKAJ NISEM VZELA MANJŠE ŠTEVILKE???

    Res ne vem, zakaj sem tako nervozna zaradi tega. To je res tista močna nervoza, ki jo drugače občutim za resnejše težave. Je stvar res v nedrčkih ali kje drugje?

                                                                                                                                                                                                           
  • he

    hellogirl

    hellogirl

    Objavljeno: 01 jun. 2026 15:02

    sam mal se ustav pa logično premisl, pač zakaj taka drama takoj? just chill girl

    lej, če sta že oprana, nimaš kaj ane? torej glede te dveh se NIMAŠ KEJ ZA SEKIRAT!! mogoče ti bosta pa enkrat prav, če pa ne ju boš pa dala svojemu otroku ali pa k boš mela ene prijateljice k boš starejša tko 25 30 pa boš ji lahko dala, res zdej lahko daš samo v omaro in je to to, sploh ne razmišli več. drugače ju imaš pa za backup, vedno je bolš met več oblek kt pa premal, tut če jih ne uporabljaš. zdej sta tvojadva in res gresta lahko tudi v omaro, nobene drame okej?

    2. a živite kje stran od mesta ali kaj? pač sej lahko greš si sama kupiti nove če rabiš. ko boš starejša se boš kopala v kešu, koda če zdej v teh letih več zapraviš za OSNOVNE POTREBE je čist normalno. js si grem sama kupt črne kratke majce pa make-up recimo in je vse okej pa ful boljši občutek je če si sam kej kupš. edina tko problema sta, vem da eni nimajo svojega denarja, ampak tvoja mama zveni kul če gre s tabo po nakupih. drugače pa, sej ne bo nihče opazil če si izposodiš ene par evrčkov iz njune denarnice ane? pravico imaš do oblek, in do njih lahko prideš z ali brez pomoči staršev. realno, ampak okej druga stvar pa je če maš shoping center nekje daleč, ampak sej pol pa rečeš če te lahko sam zapelje do tja in da boš sama šla mal naokol. al pa z avtobusom pejt.

    vse bo okej sam brez drame, sej si ti tista k odloča o vsem 

  • Uredništvo

    Urška Žerak

    Objavljeno: 03 jun. 2026 11:42

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljena,

    hvala, da si se oglasila in mi zaupala svojo težavo. Iz tvojega opisa lahko razberem, da si doživela res intenzivno stisko, ker si izbrala napačna nedrčka. Pomembno je, da se zavedaš, da nihče izmed nas ni popoln ter da vsi kdaj sprejmemo odločitve, ki jih kasneje obžalujemo.

    Spodbudila bi te k temu, da poskušaš biti prijaznejša do sebe. Takrat si se odločila na podlagi tega, kar si v tistem trenutku mislila in čutila. Napačna izbira ne pomeni, da je s tabo karkoli narobe.

    Pišeš, da te dogodek še vedno zelo obremenjuje in da te preplavijo neprijetna čustva vsakič, ko pomisliš nanj. Praviš tudi, da se počutiš tesnobno, nervozno. Bi mi morda lahko zaupala kaj več o tem? Kako se sicer počutiš? Kakšne misli ti gredo po glavi? Kako se sicer razumeš z vrstniki, prijatelji, starši?

    Pri soočanju z negativnimi misli, ti je lahko morda v pomoč katera izmed tehnik za preusmerjanje misli oz. detektivsko razmišljanje in analiza misli. V trenutkih, ko te preplavijo negativne misli, lahko poskusiš svojo pozornost preusmeriti s tehniko prizemljitve. Pomen, ki ga pripišemo našim mislim namreč vpliva na naša čustva in dogajanje v telesu, ter tudi na naše vedenje. Prijazno bi te povabila, da preizkusiš katero izmed opisanih tehnik. Pri tem pa je pomembno, da nisi prestroga do sebe, začni z majhnimi koraki, postopoma.

    Morda bi ti pomagalo tudi, če bi se o svojih občutkih pogovorila s šolsko svetovalno delavko. Kaj misliš o tem? Če želiš, lahko uporabiš tudi možnost chat pogovora s psihologom/injo na naši spletni strani: https://www.tosemjaz.net/pogovori-se/ .

    Upam, da ti bo zgornji zapis vsaj malo v pomoč. Vesela bom, če se ponovno oglasiš in mi zaupaš kaj več o tem, kako se počutiš in kaj doživljaš.

    Prijazen pozdrav

    dr. Urška Žerak, mag. psihologije

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje

Mobilna navigacija