Osebne težave

Odgovor svetovalke:

Lepo pozdravljen,

Pišeš, da se počutiš osamljenega in se težko vključiš v družbo, težave imaš pri pridobivanju prijateljev in stikih z dekleti. Nekatere stvari, ki jih počnejo tvoji vrstniki, te ne zanimajo ali pa jih ne razumeš, zato si še dodatno izključen iz družbe in večino časa preživljaš sam. Vrstniki se spravljajo nate, vključen si bil tudi v pretepe, imel pa si tudi težave v šoli. Pri psihologinji si izvedel, da imaš motnjo avtističnega spektra, in ob tem ti je težko. Kot pozitivne stvari pa navedeš, da ti gre sedaj v šoli bolje, imaš enega pravega prijatelja, drugi pa so izpostavili tudi tvoj lep izgled.

Kot ti je verjetno pojasnila že psihologinja, so težave, ki jih opisuješ, verjetno povezane z motnjo avtističnega spektra. Pri tej motnji gre za specifičen način procesiranja informacij v možganih, kar se lahko odraža na različnih področjih (pri čustvovanju, vključevanju v družbo, opravljanju vsakodnevnih in učnih obveznosti ipd.). Besedo spekter uporabljamo zaradi različne izraženosti avtističnih znakov pri posameznikih – od zelo blagih posebnosti do večjih težav oz. oviranosti. Vse osebe s to motnjo torej ne bodo imele enako resnih težav. Poleg stopnje izraženosti težav pa je oviranost lahko prisotna le na nekaterih področjih, medtem ko je delovanje na drugih področjih primerljivo z vrstniki. Po drugi strani pa osebe s to motnjo lahko dosegajo nadpovprečne rezultate na drugih področjih (npr. hitro in natančno računanje, poglobljeno znanje o specifični temi, ki jih zanima). Iz tvojega zapisa razbiram, da so težave prisotne predvsem na področju odnosov z drugimi in na nekaterih učnih področjih. Morda pa si na katerih drugih področjih zelo uspešen (sam si izpostavil vrtnarstvo, gotovo pa obstaja še kaj drugega).

Svetujem ti, da poskušaš odkriti svoja "močna" področja in jih še dodatno razvijati, saj to lahko močno prispeva k tvojim uspehom in zadovoljstvu. Če je zate značilno, da se temam, ki te zanimajo, močno posvetiš in se vanje poglobiš, je to lahko zelo koristno pri doseganju ciljev v šoli in bodočem poklicu. Lahko pa ti pomaga tudi pri vključevanju v družbo, npr. če se pridružiš kakšni skupini, ki se ukvarja s tebi zanimivo aktivnostjo. Morda pa v takšni skupini spoznaš koga, ki ti je podoben in te bo lažje razumel oz. te ne bo obsojal, če ne boš razumel kakšne šale. Lahko pa pri tem celo spoznaš kakšno dekle, s katero boš imel vsaj eno skupno temo - aktivnost, preko katere sta se spoznala. Tako boš verjetno lažje začel pogovor in boš s tem manj obremenjen. 

Pišeš, da si zaradi opisanih težav postal depresiven in izgubil voljo do življenja. Če takšno razpoloženje traja že dalj časa ali se stopnjuje, ti svetujem, da to čim prej poveš svoji psihologinji. V tem primeru boš verjetno potreboval več strokovne pomoči, če je še nimaš. Lahko se obrneš tudi na katerega izmed virov pomoči na tej povezavi. Seveda pa lahko tudi nam kadarkoli spet pišeš ali se vključiš v spletni klepet "v živo", ki ob večerih poteka v naši svetovalnici v tej rubriki. Na povezavi najdeš tudi urnik klepeta v psihologi.

Upam, da bo odgovor zate koristen. Če na tvoje vprašanje nisem odgovorila, pa te vabim, da zapišeš še kaj in pogovor nadaljujeva.

Želim ti vse dobro,

Anja Rakovec, mag. psihologije

Odgovor svetovalke:

Ponovno pozdravljen,

Vesela sem, da si se spet odzval in pojasnil, kaj si mislil s tem, da si izgubil voljo do življenja. Lahko razumem, da so stvari, ki jih doživljaš, zate težke in naporne in tako včasih izgubiš voljo za spoprijemanje z njimi. Upam, da ti bodo nasveti v mojem prejšnjem odgovoru pri tem v pomoč, da bo vse skupaj malo lažje. Zelo me veseli tudi, da si mi zaupal svoj talent in veselje za ustvarjanje glasbe. Držim pesti, da bo preizkus novega studia uspešen!

Tvoje vprašanje je, ali je možno motnjo avtističnega spektra (MAS) "izboljšati" - sklepam, da s tem misliš, če je mogoče zmanjšati njen vpliv na življenje. MAS spada med pervazivne razvojne motnje, kar pomeni, da gre pri tej motnji za odstopanja in zaostanke v razvoju, ki jih ne moremo dokončno odpraviti. Jih pa lahko omilimo z nekaterimi prilagoditvami, ki osebam z MAS pomagajo pri samostojnem življenju v družbi. Kot sem že omenila v prejšnjem odgovoru, vsi posamezniki z diagnozo razvojne motnje ne kažejo enake stopnje težav, saj se med seboj razlikujejo glede na širok spekter motnje. Posamezniki z blažjimi težavami lahko ob minimalnih prilagoditvah v svojem okolju delujejo samostojno in neodvisno od pomoči drugih.

Kakšne prilagoditve bi ti koristile, je odvisno od tega, na katerih področjih se kažejo težave. Glede na opisano se mi zdi, da imaš največ težav na področju medosebnih odnosov in komunikacije, saj se težje vključiš v družbo in sporazumevaš z vrstniki. V zvezi s tem lahko kar nekaj nasvetov najdeš v člankih na naši spetni strani (v branje ti priporočam predvsem prispevke v rubrikah Odnosi s prijatelji in vrstniki in Komunikacija). Sicer pa menim, da bi največ o tem, kaj bi bilo zate koristno, znala povedati psihologinja, ki te je že spoznala in seznanila z motnjo (in, predvidevam, izvedla diagnostično oceno). Svetujem ti, da se pri njej pozanimaš, kakšne vrste pomoči so ti na voljo. 

Za konec bi ti želela sporočiti še, da se nikar preveč ne poistoveti z motnjo, ki so ti jo diagnosticirali, saj to ni vse, kar si in kar te določa. Kot vsak posameznik si edinstven in morda bodo nekatera "pravila" in tehnike pri tebi delovale, druge pa ne. Pomembno je, da spoznavaš samega sebe in razvijaš svoje interese, preko tega pa boš lažje sprejel tudi svoje omejitve. Bodi to, kar si, in to pokaži drugim, saj se boš na ta način lažje zbližal z osebami, s katerimi imaš veliko skupnega. 

Upam, da sem ti odgovorila. Če te zanima še kaj, pa kar zapiši.

Bodi dobro,

Anja Rakovec, mag. psihologije

Odgovor svetovalke:

Živjo,

Praviš, da te nihče ne razume, ko pokažeš, kakšen si, zato bi si želel biti kot vsi ostali. Verjamem, da ti je okoljih, kjer zelo izstopaš (npr. v šoli) zelo neprijetno biti to, kar si, saj se ne počutiš sprejeto. Menim pa, da obstajajo tudi okolja, v katerih bi manj izstopal oz. bi lažje spoznal podobno misleče ljudi. V Sloveniji obstajajo različne organizacije, ki nudijo prostor ter organizirajo različne podporne skupine, aktivnosti in dogodke za mladostnike, ki jim povezovanje z vrstniki predstavlja izziv. Naj ti jih nekaj naštejem (s klikom na ime organizacije lahko dostopaš do njene spletne strani):

- Mladi zmaji: To je mreža prostorov v Ljubljani, kjer lahko mladi kakovostno, aktivno in ustvarjalno preživljate prosti čas. V teh prostorih se izvajajo različne aktivnosti, ki jih usmerjajo mladinski delavci (strokovnjaki za delo z mladimi) in omogočajo zanimivo druženje s sovrstniki. Na voljo so ti različne delavnice, počitniške aktivnosti, usposabljanja in izobraževanja. Poleg tega pa tam lahko opravljaš tudi študijsko prakso, obvezne vsebine, študentsko delo ipd. Omogočajo ti tudi razvijanje talentov (npr. v zvezi z glasbo), ki jih lahko uresničuješ z njihovo podporo. Tamkajšnjim strokovnjakom lahko zaupaš tudi svoje stiske in prosiš za kak nasvet oz. podporo. Več o njihovem psihosocialnem svetovanju si lahko prebereš tu. Udeležba v večini programov Mladih zmajev je brezplačna. 

- Modri december: Gre za organizacijo v Kopru, ki se ukvarja s spodbujanjem zavedanja avtizma in Aspergerjevega sindroma. Njihov namen je nudenje podpore osebam z avtizmom in Aspergerjevim sindromom ter njihovim družinam. Pri njih so ti med drugim na voljo svetovanje, učna pomoč, učenje socialnih veščin in spretnosti komunikacije, učenje za samostojno življenje in druženje z različnimi umetniškimi aktivnostmi. Organizirajo tudi različne dogodke in izlete - v juniju se lahko udeležiš tedenskega oddiha z delavnicami za osebno rast na Hrvaškem.

- Center za pomoč otrokom in staršem Žalec: Center se ukvarja z učenjem socialnih veščin za otroke in mladostnike z razvojnimi posebnostmi, med katere spada tudi motnja avtističnega spektra. Med drugim izvajajo podporno skupino za mladostnike, kjer ti pridobivajo kompetence za uresničevanje lastnih potencialov in se učijo življenja z avtizmom. Socialne veščine in spretnosti komunikacije so ključ do vključevanja v družbo, zato so ti lahko te skupine v pomoč pri navezovanju stikov z vrstniki tudi v ostalih okoljih. 

- Zveza za avtizem Slovenije: Na tej spletni strani so zbrane koristne informacije o motnjah avtističnega spektra in različnih projektih, ki so namenjeni osebam s temi motnjami.  

Naštete organizacije so lahko zate dobra priložnost za učenje socialnih veščin in komunikacije, saj praviš, da se sam tega težko lotiš. Poleg tega pa ti predstavljajo možnost za spoznavanje vrstnikov, tudi deklet. Sam meniš, da imajo dekleta previsoke standarde, ki jih sam ne dosegaš, verjamem pa, da obstajajo tudi dekleta, ki bi jim bil všeč takšen, kot si. Če boš večkrat izkoristil priložnost za spoznavanje novih ljudi, bo tudi večja verjetnost, da se boš s kom ujel. 

Kaj pa si mislil s tem, da bi nekoč moral priti tvoj čas, ker se boš vsem maščeval? Komu bi se želel maščevati? Vesela bom, če mi tole malo pojasniš, saj nisem dobro razumela zapisanega in ti težko dam odgovor na to.

Želim ti lep vikend,

Anja Rakovec, mag. psihologije

Odgovor svetovalke:

Zdravo,

Hvala za pojasnilo. Zares ti želim, da izkoristiš priložnosti, ki so ti na voljo, za razvoj svojih potencialov in talentov, ki si jih naštel. Če ti to uspe, ne dvomim, da te čakajo uspehi. Navijam zate, da boš na ta način lahko tistim, ki so dvomili vate, predvsem pa samemu sebi, dokazal nasprotno.

Lepo te pozdravljam in ti želim veliko sreče,

Anja Rakovec, mag. psihologije