Nemorem spat

Odgovor svetovalca:

Pozdravljen!

Iz tvojega vprašanja lahko razumem, da ti je bila že dalj časa všeč sošolka in imel si občutek, da so čustva obojestranska, vendar ti je na koncu povedala, da si s teboj želi samo prijateljstva.

Naj ti najprej povem, da je zelo normalno to, da imaš občutek »obsedenosti« z osebo, ki ti je všeč, prav tako pa je normalno, da ob zavrnitvi občutimo negativna čustva, kot so žalost, razočaranje, mogoče celo jezo, saj si vsak od nas želi, da bi bil ljubljen in sprejet. Pomembno je, da se zavedaš, da ta zavrnitev ne pomeni, da je s teboj karkoli narobe, ali pa da nisi pomemben. Zavrnitve, takšne ali drugačne, so del življenja čisto vsakega izmed nas in prej ali slej se vsakdo sooči s podobno situacijo.

Ali si se s sošolko pogovoril sam in povedal kaj čutiš do nje? Iz tega, kar si zapisal, namreč slutim, da informacije o tem, da si ona želi samo prijateljstva, nisi izvedel od nje same. V kolikor se o tem še nista pogovorila, ti svetujem, da jo povabiš na kavo ali čaj in se iskreno pogovorita o tem, kaj čutita oba. Tako se boš prepričal, kako se ona zares počuti in v primeru, da si res želi samo prijateljstva, dobil nek zaključek, da boš lažje situacijo pustil za seboj. Prav tako pa je to dober način, da se pomenita o tem, kako bosta nadaljevala vajin odnos. V kolikor si namreč oba tega želita, se lahko med vama razvije lepo prijateljstvo.

Kot sem že omenila, so zavrnitve za vsakega izmed nas boleče in neprijetne, vendar je pomembno, da si v takšnih situacijah pustimo čutiti to, kar čutimo. V kolikor si pustimo čutiti naša čustva in poskušamo razumeti, zakaj se tako počutimo, z njimi lažje upravljamo in tako lažje prebrodimo celotno situacijo. Dobro je, da smo pozorni tudi na svoje misli, saj je precej pogosto, da ob zavrnitvi krivdo prevzamemo nase, se počutimo, kot da nismo dovolj dobri in da je z nami nekaj narobe. Pomembno je, da do sebe ohranjamo pozitiven odnos, saj odločitve drugih zelo pogosto niso povezane z nami in zavrnitev ne pomeni, da nismo vredni ljubezni. Najverjetneje to samo ni prava oseba za nas. Svetovala bi ti tudi, da se o celotni situaciji pogovoriš s svojimi prijatelji ali drugimi, ki jim zaupaš. Ko se o obremenjujočih stvareh pogovorimo z drugimi, vidimo, da nismo sami in nam je tako veliko lažje.

Upam, da sem ti z mojim odgovorom vsaj malo pomagala, prilagam pa ti še članek, v katerem si lahko prebereš več o izkušnji zavrnitve in o načinih, kako se s situacijo spoprijeti.

Želim ti vse dobro in upam, da boš čimprej našel osebo, ki je prava zate!

Lea Figelj, diplomirana psihologinja (UN)