Mozolji in lasje

Odgovor svetovalke:

Draga mladostnica,

navedla si kar nekaj vprašanj, vezanih na tvoj videz in skrb zanj. Še preden ti podam kak koristen nasvet, bi te tako želela opomniti na sledeče. Danes živimo v svetu, ki nam vsakodnevno, preko družbenih omrežij, televizije in drugih medijev, prikazuje lepotne ideale, vplivnice in vplivneže, ki imajo gladko kožo brez enega samcatega mozolja, frizure, kot da vsak dan preživijo več ur na frizerskem stolu, vitka in oblikovana telesa in tako dalje bi lahko naštevali v neskončnost. A vse to so zgolj ideali, ki v resničnem svetu nikoli niso v celoti dosegljivi. Zato naj ti zaupam prvo pravilo skrbi za svoje telo – sprejmi ga! Sprejmi ga vključno s svojimi mozolji, kakšnim kilogramom preveč, spremembami, ki jih puberteta prinaša, in vsem ostalim. Zdaj pa lepo po vrsti k vsakemu od tvojih vprašanj:

1. Nekaj na temo izgube telesne teže oz. predvsem ohranjanja zdrave teže in zdravega življenjskega sloga sem napisala že v odgovoru drugi mladostnici, zato ti predlagam, da več prebereš na tej povezavi: https://www.tosemjaz.net/razisci/seznam-vprasanj/spremembe-11704. Predvsem ti svetujem, da se izogibaš vsem »strogim dietam« in modernim načinom hitre izgube telesne teže – ti se sprva morda zdijo učinkoviti, a na dolgi rok le redko privedejo do uspeha. Raje postavi trdne temelje zdravih življenjskih navad, uživaj kvalitetno, pestro in raznoliko prehrano brez izključevanja posameznih prehranskih skupin, pojej predvsem veliko zelenjave, tudi sadja, in se izogibaj prekomernemu vnosu sladkih živil in sladkim brezalkoholnim pijačam. Pri ohranjanju teže in oblikovanju telesa ti lahko veliko pomaga tudi zdrava mera telesne aktivnosti, ki ima tudi sicer številne pozitivne učinke na tvoje zdravje.

2. Ko govorimo o težavah s kožo in mozolji, je žal tako, da je v ozadju kar nekaj genetike (kar dedujemo od naših staršev) in hormonskih značilnosti posameznika, nekaj pa lahko k lepi koži prispevamo tudi sami. O načinih prekrivanja mozoljev in skrbi za lepo kožo bi ti več kot jaz lahko povedala kakšna kozmetičarka, veliko o tem pa lahko prebereš tudi na spletu. Pomemben nasvet je, da mozoljev ne stiskaš, saj lahko, posebej če ob tem ne posrbiš za ustrezno higieno, hitro pride do kakšne okužbe. V primeru, da ne gre zgolj za nekaj nadležnih mozoljev (kar veš sama, saj tako na daljavo ne morem oceniti) in imaš hujše težave s kožo ter aknavostjo, se lahko obrneš tudi na svojega zdravnika, ki ti lahko predpiše ustrezno zdravilo. Če gre zgolj za nekaj nadležnih mozoljčkov, pa jih, če te res zelo motijo,  lahko prekriješ s pudrom in korektorjem.

3. Tudi kar se tiče oblikovanja las ti tako na daljavo le s težavo pomagam. Tudi v tem primeru bi ti svetovala, da se obrneš raje na frizerko, ki ti lahko pokaže kakšen trik za oblikovanje las, na prijateljice ali za različnimi možnostmi oblikovanja las pobrskaš na spletu. Načini oblikovanja las so odvisni tudi od tega, kakšne lase imaš, dolge ali kratke, ravne ali skodrane, močne in neukrotljive … Verjetno pa so večino časa prav lepi že, če jim nameniš nekaj minut časa na dan, da jih lepo razčešeš. Za druge vragolije in frizurice pa je potrebno vložiti nekaj več truda in časa.

Upam, da ti bodo odgovori vsaj malo v pomoč, predvsem pa ti želim, da v poplavi vseh lepotnih idealov v okolici, najdeš lepoto v sebi (tudi ob kakšnem mozoljčku več). Kar pogumno!

Vabljena, da več o temah samopodobe, pubertete, zdrave prehrane itd. prebereš tudi v naših objavah in novičkah, kjer lahko poiščeš še veliko uporabnih informacij zase.

Lepo te pozdravljam,

Tara Ledinek, dr.med., specializantka javnega zdravja