Zelo čudni občutki

Zadnje 2 tedna se srecujem z zelo čudnimi občutki začelo se je prvi teden s stresom ki nisem vedel zakaj je bil prisoten od takrat ko sem se zbudil pa do vecera imel sem nekaj pogovorov po njih je bilo počutje boljše ampak se je situacija kmalu vrnila 2. teden pa se je zacelo z nekimi mislimi ki jih nism mogel dati iz svoje glave bile so slabe misli in sem se počutil da jih nemorem spraviti z glave ceprav sem vedel da niso moje misli in zdaj imam občutek ko da se mi bo zmešalo ker tudi ko se probam zamotiti z necem npr grem na telefon gledam kaksen video in še zmeraj nekako ob strani cutim da se vedno razmisljam o celi situaciji nekako karkoli delam se nemorem na to 100 procentno fokusirat ker ao misli vedno prisotne in vedno je taka misel "a še razmišljam" in so nekako avtomatske in jih probam ignorirati ampak vedno ko jih probam nekak da si rečem "ne tega razmišljat" ne gredo stran in velikokrat razmisljam kako se bo to nehalo ,kdaj in je zelo težko in cel čas so prisotne tudi če se nekako zamotim z nečem če pomislim spet na to neko obdobje na to a še razmišlam in se mi zdi da sem cel čas razmišljal ceprav sem se z nečem mogoče zamotil, preveč razmišljam o vsem in ne vem kako naj se lotim probavam z meditacijami stresa nekako ni več toliko prisotnega ampak je večinoma vse v glavi občutek imam tudi kdaj kot da se mi bo zmešalo.