Zdravo hujšanje

Pozdravljeni
Pred 2 tednoma sem se lotila hujšanja. Uvedla sem 3×tedensko telovadbo občasno grem tudi na bližnji hrib in tečt. Telovadim po 1h zjutraj naredim tudi kratko raztezanje. Za izgubiti imam 7,4kg trenutno tehtam 58kg pri 155cm. Moj jedilnik je sestavljen iz 4-5 obrokov dnevno. Primer mojega jedilnika:
Zajtrk:Pečena jajca na oko z avokadom zelenjavo in rženim kruhom
Malica:Sadje
Kosilo:Čičerikine testenine z bolonjsko omako mešana solata
Malica:Jogurt pest oreščkov
Večerja:Ovsena kaša z zamrznjenim sadjem in proteini.
Zanima me ali je takšen jedilnik primeren za izgubo kg. Občasno za večerjo jem tudi razne ribe iz konzerve z riževimi vaflji in zelenjavo ali je to vredu ali ne. Se pa obroki vsak dan spreminjajo. Pazim tudi da čez dan popijem do 2 litra tekočine. 1×mesečno si tudi privoščim kakšno sladico drugače pa sem z jedilnika izključila hitro pripravljeno hrano predelana živila... Testenine sem zamenjala z polnozrnatimi sadne jogurte sem nadomestila z navadnimi skyrom in grškimi jogurti. Bel kruh sem nadomestila z ajdovim z orehi polnozrnatim rženim itd... Uživam tudi BCAA aminokisline beljakovine v prahu omega 3 kapsule. Treninge imam razporejene na kardio trening za moč in trening za zadnjico in trebuh. Rada bi izgubila teh 7,4kg in preoblikovala postavo. Leta 2020 mi je uspelo izgubiti 7kg v 5 mesecih s tem da sem si tehtala hrano in prepračunavala kalorije koliko čez dan zaužijem razmišljam o tem da bi si nazaj začela to delati. Upam da vse delam prav kar se tiče izgube kg.