#to sem jaz

Vprašanje:

Zategovanje v kazalcu in sredincu

  • li

    lili

    lili

    Objavljeno: 27 feb. 2024 16:25

    Pozdravljeni,

     

    stara sem 19 let. Dva dni nazaj sem opazila, da me čudno zateguje v levem kazalcu na roki. Sprva sem mislila, da gre za krč, ki bo kmalu prijel, a je tak občutek ostal konstanten, torej nekaj med krčem in zategovanjem mišice oziroma živca.(?) Včeraj se je to nadaljevalo, opazila sem, da je isti občutek tudi na sredincu. Prej me je bolel tudi sklep v sredincu, a o neki hudi bolečini ne morem govoriti. Na trenutke je morda občutek prisoten tudi v prstancu in mezincu, a ne tako izrazito. Malenkost me mravljinči na zgornjem delu dlani, a tudi na vsake toliko časa, ne konstantno. 
    Ne vem, kaj bi to lahko bilo, nisem imela nobene poškodbe (vsaj ne da bi vedela), tudi drugega ne. Res je sicer, da imam težave z vratno hrbtenico, a jih imam že zadnje 3-4 leta in me ni nikoli mravljinčilo oz. zategovalo. Za karpalni kanal sem najbrž premlada, torej za kaj bi lahko šlo? Mi svetujete kake vaje? Prosim za nasvet.

     

    Lep pozdrav,

    Lili.

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Tara Lenko

    Objavljeno: 28 feb. 2024 08:37

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljena, Lili!

    Hvala, da si se s svojim vprašanjem obrnila na nas. Praviš, da opažaš zategovanje v prstih leve roke, predvsem v kazalcu, deloma tudi v sredincu in drugih prstih in blago bolečino v sklepu sredinca in mravljinčenje dlani. 

    Vzrokov za tvojo težavo je kar nekaj in tako na daljavo, preko spleta, pravzaprav zelo težko "na pamet" rečeva, za kaj gre pri tebi. Zelo mogoče je, da je prišlo (zaradi kakšnega giba, poškodbe, ki se je niti nisi zavedala, ponavljajočih obremenitev) do prehodnega draženja živca in vnetja, s tem pa nastopa težav. V tem primeru bi morale le te praviloma v prihodnjih nekaj dnevih postopno izveneti. 

    Moj nasvet bi tako bil razmeroma kratek - morda nekaj dni opazuj, kako se bo zadeva razvila. Na spletu poišči in izvajaj vaje za raztezanje zapestja. Ob vajah boš tudi sama ugotovila, kaj ti ustreza, ob katerih gibih pa se bolečina in občutja zategovanja morda ojačajo. Prizadeta področja lahko tudi greješ (grelna blazinica, v mikrovalovni pečici pogreta krpica ...). Če bodo občutki in bolečine kljub ukrepom ostali in v roku prihodnjih dni ne izvenijo oz. ne opaziš vsaj določenega izboljšanja, bo verjetno najbolje, da se oglasiš pri osebnem zdravniku, ki bo lahko v živo najbolje ocenil, za kaj gre, oz. te po potrebi, če bo tako ocenil, napotil tudi k drugim specialistom za opredelitev težave. 

    Brez skrbi - ukrepaj postopoma, poskusi z razgibavanjem, gretjem, opazuj dogajanje, v primeru vztrajanja ali slabšanja težav pa se oglasi pri osebnem zdravniku, da skupaj ugotovita, za kaj gre - tako na daljavo namreč to težko narediva. :)

    Lepo te pozdravljam in ti želim vse dobro,

    Tara Lenko, dr.med., specializantka družinske medicine

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje