Vprašanje:
Zaprtje
-
nn
nnsjsjjj
nnsjsjjj
Objavljeno: 28 jul. 2026 11:41
zdravo, že zelo dolgo se spopadam z zaprtjem. po nekje 7 dni ne grem na wc. ne vem zakja. ukvarjam se s tekanjem 4x na teden, tudi jem primerno. Imam celo sirup za prebavo, ampak mi ne pomaga. Velikokrat me posledično tudi boli ko kakam. Ne bi šla ravno k zdravnici, ker tudi ne vem kaj bi ji rekla oz. mi je čudno. Kaj bi ona sploh naredila, bi me kam napotila?
-
Uredništvo
Katarina Zemljak
Objavljeno: 28 jul. 2026 16:21
Odgovor svetovalke:
Zdravo!
Žal mi je, da se soočaš s temi (relativno pogostimi) težavami. To je zagotovo nekaj, zaradi česar veliko ljudi obišče osebnega zdravnika, nemalokrat pa jih privede tudi do nas, gastroenterologov.
Za oblikovanje mehkega blata, ki neovirano potuje skozi črevesje, so ključni gibanje, zadosten vnos tekočin in vlaknin. Glede na tvoj opis, bi svetovala, da v drogeriji ali lekarni kupis psilium (indijski trpotec) in ga uporabljaš po priloženih navodilih vsaj nekaj tednov, da lahko oceniš učinek. Lahko da bo spočetka uporabe prisotnih nekaj trebušnih krčev, ki bodo izzveneli, ko se prebavna cev navadi povečanega vnosa vlaknin. Poskrbi, da zaužiješ zadostno količino tekočin, ki jih vlaknine potrebujejo za formacijo blata. V kolikor po nekaj tednih ne bo nobene spremembe, pa svetujem obisk osebne zdravnice, potrebna je preverba delovanja ščitnice, razmislek o uvedbi drugih zdravil/prijemov za pomoč pri odvajanju blata.Srečno!
Katarina Zemljak, dr. med., specializantka gastroenterologije
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.