VSE ME BOLI

Odgovor svetovalke:

Draga najstnica,

hvala, da si se s svojim vprašanjem obrnila na nas. Praviš, da imaš že dve leti težave zaradi paničnih napadov in anksioznosti, da se počutiš slabo sprejeta v družbo in da imaš zadnje čase težave s pojavljanjem bolečin po celotnem telesu, predsem v rokah. Skrbi te, da bi imela fibromialgijo, navajaš pa tudi težave v komunikaciji z mamo, ki pravi, da so bolečine posledica poležavanja. 

Hudo mi je slišati, da se soočaš z napadi panike in težavami s sprejetostjo v družbi. Zelo dobro je, da se zavedaš, da imaš težave in predvidevam, da jih tudi rešuješ - imaš morda kakšno pomoč psihoterapevta, pedopsihiatra, kliničnega psihologa, si svoje težave z anksioznostjo že komu zaupala? Če da, bravo, verjamem, da je kdaj hudo, a ti iskreno čestitam za pogum, da se soočaš in boriš s težavami. Če še ne, pa lepo vabljena, da se opogumiš in se zaupaš komu od bližnjih, da skupaj poiščete rešitve. :)

Ljudje smo družabna bitja in imamo, posebej v najstniških letih, ko se še nekoliko iščemo, željo po pripadnosti skupini, družbi, prijateljih in kasneje tudi ljubezni. V življenju ni enostavno najti pravih prijateljev, tudi veliko "tistih ta pravih" navadno ne spoznamo, a ko jih najdemo, je vredno. Prijateljice, ki te ignorirajo in ne sprejemajo takšne kot si, niso prave prijateljice. Poskusi najti koga, ki te bo sprejel v svojo družbo, te podpiral, razumel, vključil v aktivnosti, drugih pa ne potrebuješ. Hkrati pa je pomembno tudi, da si ti tista, ki občasno naredi prvi korak, se povabi kam zraven, je v odnosih samozavestna in sproščena, ki se ne obremenjuje z vsako besedo, kretnjo drugega itd. - tako ti bo veliko lažje v družbi, odnosih in tudi nadaljnjem življenju (vem pa, da je to veliko lažje reči, kot narediti). Držim pesti zate, da ti uspe!

Glede bolečin pa težko rečem prav veliko. Nedvomno je anksioznost, ki vodi v napetost telesa, "zategovanje mišic", lahko povezana z bolečinami po telesu, ki jih opisuješ. Zelo verjetno ne gre za fibromialgijo, saj je to bolezen odraslih starejših žensk, ki jo zaznamuje dolgotrajno pojavljanje bolečin na tipičnih mestih. Saj veš - Google ve veliko, včasih čisto preveč za naše dobro, a vseeno pogosto "udari čisto mimo", saj nima vseh informacij o nas in neredko ob pretiranem brskanju in iskanju diagnoz postanemo še bolj prestrašeni in tesnobni. Če se bolečine ne bodo prenehale, se bodo stopnjevale, raje obišči svojega osebnega zdravnika in se pogovori z njim. Prav tako pa, če še nisi, obvezno naslovi tudi svoje težave s paničnimi napadi, saj je velika verjetnost, da sta stvari povezani. Seveda pa ti bo dobro dela tudi redna telovadba, raztezne vaje, gibanje - to pozitivno vpliva tako na telesno, kot tudi na tvoje duševno zdravje, zato ti ga resnično toplo priporočam! :)

Lepo te pozdravljam in ti želim vse dobro. Če te še kaj zanima, pa vabljena, da še kaj pišeš. :)

Tara Lenko, dr.med., specializantka družinske medicine