Vrat

Odgovor svetovalke:

Zelo težko odgovorim natančno, za kaj gre pri tebi, skoraj zagotovo pa ni organsko - kar pomeni, da s tvojim vratom v resnici ni nič narobe. Nasvet tvojega zdravnika zato ni bil slab. Tvoje vprašanje bomo poslali  še psihologu in boš dobil še en odgovor. 

Anita Jagrič Friškovec, dr. med., specialistka šolske in urgentne medicine

Odgovor svetovalca:

Štirinajstletnik pozdravljen.

Praviš, da te težave z vratom pestijo že kakšno leto. Pri iskanju pomoči ti je zdravnik priporočal tehnike sproščanja. Predvidevam, da je pred tem opravil vse preiskave, ki izključujejo poškodbo, posledice prehitre rasti ipd.

Praviš, da si vadil tehnike sproščanja. Morda si bil pri tem premalo vztrajen? Da osvojimo določeno tehniko, je potrebno kar nekaj vztrajnosti in vaje. Morda bi bilo dobro, če vztrajaš še nekaj časa in vadiš neko tehniko sproščanja, ki ti lahko pomaga pri preusmerjanju misli. Za začetek bi morda poizkusil s tehniko dihanja. Z dihalnimi vajami pričneš, ko ležeš v posteljo k počitku, ko te začne mučiti vrat. Ne razmišljaš več o vratu, ampak o dihanju. Navodila lahko najdeš na spletu.

Kako pa sicer živiš? Kako ti gre v šoli? Si zelo zahteven in strog do sebe? S čim se ukvarjaš v prostem času? Morda s kakšnim športom? Imaš prijatelje? Kaj počnete skupaj? Kaj pa starši? Te razumejo? Se pogovarjate o tvojih stiskah in skrbeh?

Vsa ta vprašanja ti zastavljam, da dojameš, da je človek povezana celota. Razmišljanje, občutki, čustva, doživljanje sebe, ljudi okoli sebe, povezanost z njimi, doživljanje okolja v katerem živiš, tvoje želje in pričakovanja, tvoji strahovi, vse vpliva na to, kako se počutiš. Zelo pomembno vlogo pri tvojem počutju imajo tvoje misli. Neka določena aktivnost  lahko pomaga, da misli preusmeriš. Ravno temu so namenjene tehnike sproščanja (npr. dihanje). Morda bi ti pomagal tudi pogovor s psihologom.

Želim ti vse dobro in oglasi se še.

Jožica Barborič, univ. dipl. psihologinja, specialistka klinične psihologije in psihoterapevtka

Uredništvo