Videoigrice

Odgovor svetovalca:

Pozdravljen!  

Priporočilo zdravnikov glede zdrave uporabe vseh ekranov za namen zabeve (telefon, televizije, PS, XBox, Nitenda z priključki, računalnik) pri tvojih letih je časovno omejeno do 2 uri na dan.
Ni pa pomembno samo to, koliko časa preživiš na teh napravah, ampak tudi, kakšne igre igraš. Obstajajo igre, ki so primerne za tvojo starost, in igre, ki niso. Igre, kjer je veliko nasilja, lahko vplivajo nate tudi, ko jih ne igraš. Zaradi njih si lahko hitreje bolj jezen, agresiven, v konfliktih se znajdeš pogosteje in težje se prilagajaš drugim tudi stresnim situacijam. Zato je pomembno, da izbereš igre, ki so primerne za tvojo starost. Informacije o primernosti igre tvoji starosti najdeš na spletu ali na embalaži igre. Na primer, igri "Fortnite" in LOL sta primerni igri za posameznike stare 13 let ali več, medtem ko je igra GTA 5 primerna za osebe stare 18 let ali več.

Pomembno je tudi, da se pogovarjaš s svojimi starši o tem, katere igre igraš in koliko časa preživiš pred ekrani / ekranom. Oni tebe najbolje poznajo in skrbijo zate, zato je dobro, da jim zaupaš svojo izbiro igre, se o njej pogovorite in poslušaš njune nasvete in omejitve. Poleg tega pa ne pozabi, da igra ne sme nikakor omejiti časa, ki ga moraš posvetiti šoli in učenju, ter drugim prostočanim aktivnostim. Prav tako, pa zaradi igre ne smeš pozabiti ali izpustiti tudi tebi dodeljenih domačih opravil, ki ste se jih dogovorili s starši. Prav tako je pomembno tudi, da ob prošnji staršev, brez težav prekineš igro in z njo nadaljuješ kasneje.

Uporaba elektronskih naprav je lahko super zabava, ampak pomembno je, da jo uravnotežiš s šolskimi obveznostmi, družino in drugimi aktivnostmi. Tako boš ohranil zdravo ravnovesje in se zabaval brez nepotrebnih težav.               

Lep pozdrav,

Mija Repenšek, mag. zakonskih in družinskih študij, psihoterapevtka stažistka