Vprašanje:
Tresenje
Tema: Ostale duševne stiske
-
Nc
Ncefom
Ncefom
Objavljeno: 16 jun. 2023 22:31
Pozdravljeni, imam vprašanje, kako naj se neham tresti na dnevni ravni, bila sem v psihiatrični bolnici in odkar sem bila tam je bilo vredu, zdaj, ko sem pa nazaj doma, se pa vsaki dan večkrat tresem in pride brez razloga. Sem 4. Letnik veterine in bliža se mi matura, mislite, da je to razlog? Jemam antidepresive in pomirjevala po navodilu psihoterapevta, a ne pomagajo. Bojim se in iz dneva v dan se to tresenje podaljšuje.
-
Uredništvo
Nikola Zhivkovikj
Objavljeno: 21 jun. 2023 09:29
Odgovor svetovalca:
Živjo!
Predvidevam, da je tresenje posledica tesnobe/strahu?
Lahko se seveda o tem pogovoriš s svojim psihiatrom, ki ti lahko da dodatna navodila. Sicer lahko poskusiš s tehnikami sproščanja. Veliko o tem lahko najdeš na internetu, npr. na spletni strani PB Vojnik (https://www.pb-vojnik.si/index.php/za-paciente-in-svojce/za-razvedrilo/tehnike-sproscanja/).
Te tehnike zahtevajo nekaj vaje, vendar ko boš postala bolj vešča v tem, bojo tudi bolj učinkovite.
Lepo bodi!
Nikola Zhivkovikj, dr. med., specializant psihiatrije
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.