#to sem jaz

Vprašanje:

Tezave z zaprtjem

Tema: Prehrana in gibanje, Zdravje in bolezni

  • L-

    L-i-z-a-18

    L-i-z-a-18

    Objavljeno: 10 mar. 2022 06:17

    Imam tezave z zaprtjem. No v bistvu grem na wc skoraj vsak dan, a se moram mocno naprezati in potem gre malenkost vn. Zivim zdravo, se gibam, zdravo jem, imam normalno tezo... Kaj naj naredim? Sem ze bila pri osebni zdravnici in je rekla, da bolje da izlocam po malo kot mi da odvajala, ker se jih bom navadila. Tako je rekla, da boljse da pustimo tako. No jaz pa dvomim, da je tako ok. Pijem tudi donat, a vseeno ne grem. To "zaprtje" traja ze eno leto, v bistvu pred enim letom se je zacelo, potem je bilo boljse, od oktobra naprej je pa enako. 

    Mislite, da je kaj hudo narobe? A pa se da slikat crevesje kot ko gres slikat npr koleno? Ker kake kolonoskopije res ne bi sla delati. 

    Sodeluj v pogovoru

  • Uredništvo

    Anita Jagrič Friškovec

    Objavljeno: 10 mar. 2022 08:01

    Odgovor svetovalke:

    Zapisala bom samo oporne točke, ker je tega veliko.

    Potrebuješ zdravo prehrano z veliko vlakninami (solata, sadje z olupki, kosmiči - ovseni, nepredelani...) in veliko tekočine, predvsem vode.

    Izogibati se moraš hrani, ki je energetsko gosta, torej industrijsko predelani hrani in sladkarijam, sadnim sokovom...

    Veliko se že gibaš.

    Kadar to ne zadošča, uporabimo pomagala, ki niso nujno odvajala, ampak "mehčalci" blata, ki ne povzročajo navajenosti/odvisnosti in jih predpisujemo tudi otrokom in nosečnicam. Recimo Portalak, Lactecon, Macrobalnce. Predpiše jih zdravnik.

    Slikanje nima smisla, tudi kolonoskopija v bistvu ne.

    Prava odvajala, vključno z odvajalnim čajem, pa res odsvetujem, saj si premlada in se jih črevo navadi in se poleni.

    Anita Jagrič Friškovec, dr. med., specialistka šolske in urgentne medicine

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Odgovori

Pravila uporabe spletne svetovalnice

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje