težave z samopodobo in zdravjem

Torej imam težavo z svojim videzom, stara sem 13 in tehtam 50kg. Imam precej velika stegna, kar me zelo moti, to sem začela opažati pred kakšnim letom.Ampak, kar je drugače kot pri večini je, da imam težava samo z svojimi stegni in boki. Ko sem začela hijšati se je moj pas tako zmanjšal, da mi je veliko ljudi reklo, da izgledam nezdravo suha. Vendar moja stegna se niso zmanjšala niti malo. Začela sem tudi opažati stige in celulit, kar me je grozno prestrašilo. Vsak teden sem se začela meriti in zapisovati. Začela sem paziti kaj jem, koliko kalorij pojem...Nisem več hodila v restavracije. Začela sem z dietami. Najprej cele dneve nisem nič jedla, potem sem začela z dieto, kjer poješ 500 kalorij na dan... Zdaj imam vsak dan enake obroke, in si vedno štejem kalorije.Sicer sem precej aktivna, ogromno smučam, kolesarim, hodim v fitnes...Moja samopodoba je vedno slabša, nikoli ne nosim kratkih hlač, tudi ko je res zelo vroče, tudi poleti nosim dolge široke hlače.Največji problem pa je, da se je moje zdravje zelo poslabšalo, veliko se mi vrti, tudi tako, da se mi kolena zašibijo in padem potleh. Včasih zgubim zavest in se zbudim ko zaslišim glasen zvok ali ko me nekdo zbudi...Moj trebuh me neprestano boli, zato se težko skoncentriram v šoli. Imam tudi težave z dihanjem in včasih mi srce kar naenkrat začne biti zelo hitro(ne po teku ali po kakšnem drugem naporu). Vedno slabše tudi spim. Grozno me je strah kaj drugi mislijo o meni, in se mi zdi, kot da vsi mislijo, da ogromno jem, zato sem tudi v družbi nehala jesti. V družini nimamo ravno dobrega odnosa, da bi staršema lahko to povedala. Zanima me kako lahko popravim ta kaos, ki sem ga naredila zaradi tega...Hvala

živjo, jaz imam isti problem glede nog. pač nočejo se stanjšat, ampak fora je da glede tega pomoje se ne da nč narest. sej če že reniraš je super, jaz sama doma delam vaje za moč za noge. če ne morejo biti suhe potem pa naj se mi vsaj mišice dobro vidijo. če boš ti dajala drugim občutek da veš kaj delaš bo drugim vseeno. isto kot jaz si očitno v trebuh pa zgornji del telesa suha, samo naredi mišičaste noge in drugim bo tvoje telo všeč. 

glede hrane res nehaj siliti tvoje telo v nekaj če ti samo sporoča da to ni uredu. /urejeno v uredništvu/ ni potrebe da ješ manj od tega, dovolj pa, da se tvoje telo počuti super.

če boš ti oddajala suvereno energijo se ti bodo drugi prilagajali. osebnost je ljudem bolj važna od izgleda in če imaš 50 kg tko al tko po kilah si že boljše kot si lahko predstavljaš. delaj se da imaš vse ljudi pod nadzorom in ostali bodo to mislili. če si zgoraj suha do te mere da se dobro počutiš, potem predlagam tudi da nosiš bolj oprijete majice kratke. tako še drugi pogruntajo da noge niso problem tvojih navad ampak genov.

samo ti veš kaj tvojemu telesu ustreza in ne pusti da se drugi umešavajo v to ali komentirajo. oni se lahko brigajo samo in izključno zase.