Vprašanje:
težave z prebavo in premalo telesno težo
Tema: Prehrana in gibanje
-
jo
jojproblemi
jojproblemi
Objavljeno: 02 apr. 2023 12:26
Pozdravljeni!
Jaz imam eno resno pravzaprav zelo resno in zaskrljujočo težavo. Ogromnokrat se mi zadnje čase dogaja, da jem npr. kosilo in parkrat dam žlico v usta in sem že sita in še skoraj nič nisem pojedla in se potem itak silim, da pojem tisto do konca. Zelo me skrbi, saj imam tudi zato, ker tako malo pojem premajhno telesno težo za mojo višino visoka sem 165cm težka 46 kg in tako malo kg imam zato, ker sem vedno sita. Čez dan probam imeti 5 obrokov ampak preprosto moram dopoldansko in popoldansko malico izpustiti, ker sem potem preveč sita, da mi imela naslednji obrok npr. za dopoldansko malico imam samo jabolko potem pa sem tako sita, da ne morem pojesti kosila. Ali pa za popoldansko malico imam sendvič potem pa bi čez 2 uri morala imeti večerjo ampak sem od tistega sendviča tako sita, da zvečer sploh ne morem jesti. Moje večerje so običajno žemlja in mleko ali pa samo pijem mleko, ker drugega ne morem spraviti vase. Za zajtrke se trudim, da imam dogaj močne. Sicer nima zajtrkov zelo obilnih npr. kruh marmelada maslo, ali pa kosmiči z mlekom. Zelo me skrbi, da bom tako shujšala, da se ničesar več ne bo dalo rešiti, ker sem itak presuha. Zavedam se, da sem presuha in moram jesti, da bi se zredila ampak ne gre. Moj cilj je, da se zredim vsaj do 50 kg za to se trudim že več mesecev z tem, da mi je vmes teža padla na 45 kg potem že na 43 potem počasi na 45 zdaj imam 47 BREZ RAZLOGA! In samo skače gor in dol. Zelo me skrbi, ker nisem neki športnik, da bi kaj trenirala itak pa skrbim, da se gibam. Že milijon zdravnikov mi je reklo, da sem presuha in se zavedam tega a ne gre. Problem je tudi, da ko jem kosilo npr. čutim neko težo v želodcu in ne morem dalje jesti. Nisem bila na dobenih preiskavah.
Zelo mi je težko in zelo bi bila hvaležna pomoči.
-
Uredništvo
Katarina Zemljak
Objavljeno: 05 apr. 2023 13:26
Odgovor svetovalke:
Pozdravljena!
Sitost ni vedno signal želodca, da je napolnjen, sitost ali odsotnost lakote sta lahko tudi pokazatelja prevelikega stresa.
Super je, da uživaš hrano v manjših obrokih, poskusi s hrano, ki je visoko kalorična in bogata z vitamini ter minerali. Redna telesna aktivnost (zmerna!, lahko tudi le sprehod) spodbujata delovanje prebavil. Smiselno bi bilo pri osebni izbrani zdravnici preveriti stanje ščitnice in zalog železa. Prav zares dobrih preiskav pa za takšne težave ne poznamo.Dobro bi bilo, da se o prehrani in težavah pogovoriš tudi s psihologinjo/psihoterapevtko.
Srečno!
Katarina Zemljak, dr. med., specializantka gastroenterologije
Citiraj
Za lajkanje se prijavite ali ustvarite račun TUKAJ.
-
Anonimno
Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.
-
Brezplačno
Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.
-
Strokovno
V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.