Skoči do osrednje vsebine

Vprašanje:

teža

Tema: Prehrana in gibanje, Telesna samopodoba

  • Šp

    Špeharka

    Špeharka

    Objavljeno: 24 apr. 2022 12:41

    Vem, da sem predebela in vsi me žalijo zaradi predebele postave poleg tega imam še ogromno rit.
    Višina: 148cm
    Teža: 42kg(vem, da je to ful preveč)
    Starost: 11 let

  • Uredništvo

    Sanja Vulović

    Objavljeno: 26 apr. 2022 17:38

    Odgovor svetovalke:

    Pozdravljena!

    Ne, to vsekakor ni preveč. To je zate zdrava telesna teža. Tudi če bi bilo preveč, te nima nihče pravice žaliti zaradi tega. Žal mi je, da imaš občutek, da se vsi spravljajo nate. Upam, da se obrneš na nekoga od bližnjih, ki te lahko v težkih trenutkih potolaži in ti pove, da si lepa takšna, kot si. Vsekakor pa si želim, da ne verjameš žaljivim osebam in da na sebi najdeš tudi lepe lastnosti.

    Lep pozdrav,

    Sanja Vulović, dr. med., specialistka pediatrije

  • Kr

    Kr ena14

    Kr ena14

    Objavljeno: 12 maj 2022 22:35

    Glejte tudi sama imam prekomerno telesno težo stara sem 12 težka pa sem 76 kg. Vsi sošolci me zavračajo. Nevem kako naj se te odvečne maščobe znebimo?

     

                                                           Kr ena14

  • Uredništvo

    _izbrisan uporabnik_

    Objavljeno: 17 maj 2022 11:34

    Odgovor svetovalca:

    Draga Kr ena14, rada bi se ti zahvalila za vprašanje, ki je v tem mesecu zelo aktualno za mnoge izmed nas.
    Kako zmanjšati prekomerno težo?

    Imam precej izkušenj na to temo in nekatere od njih z veseljem delim s teboj, ker ti želim pomagati.
    Čisto sama boš težko naredila kaj učinkovitega. Pa tudi na hitro ne bo šlo.
    Ali imaš prijateljico, ki ima podoben problem? Morda ima tvoja sestra ali pa mama kakšen kilogram preveč? Zelo dobro bo, če se usedeta skupaj in naredita team. Seveda, da bo treba manj jesti in se več gibati ter v tem vztrajati dovolj dolgo, da se bo poznalo. Da se bo želodček spet malo zmanjšal, apetit pomiril. In tudi v gozd je lažje iti z nekom kot sam. Kaj praviš na ta predlog? Iz srca rada bi izvedela za tvoj odziv. Imaš koga?

    Druga možnost pa je oditi k osebnemu zdravniku in ga prositi, da te pošlje z enim od staršev v Center za krepitev zdravja, ki ga ima večina zdravstvenih domov. Tam imajo usposobljene strokovnjake prav za to, da ti konrektno pomagajo pri sestavi jedilnika (dietetika) in pri motiviranju za več gibanja (kineziologa). Bi ti to ustrezalo? Prosim, povej staršema, da so te storitve za mladostnike in njihove družine povsem brezplačne.

    Draga Kr ena14, ker si stara 12, si v fazi hitre rasti. Če samo ohraniš težo, kot jo imaš sedaj, boš v naslednjem letu zrasla za 6 ali 8 cm in tvoja postava bo drugačna, bolj vitka.
    Pa še to: Človek ni in ne sme biti številka. Je tudi srce in duša. V tvojem srcu je gotovo nekaj zelo lepega. Ko si žalostna, ko te sošolci zavračajo, se spomni na to lepo. In na glas povej, da potrebuješ, da te sprejmejo prav takšno, kot si.

    Vesela bom, če se boš še kaj oglasila.

    Lep maj ti želim,

    mag. Damjana Žolnir, dr.med., specialistka šolske medicine

  • Anonimno

    Zagotavljamo ti anonimnost, zato lahko brez skrbi zastaviš vprašanje. Tvojih osebnih podatkov ne objavljamo javno.

  • Brezplačno

    Nič ne stane! Na tvoja vprašanja bodo strokovnjaki odgovorili brezplačno.

  • Strokovno

    V spletni svetovalnici je na voljo ekipa strokovnjakov, ki jim lahko zaupaš. Med njimi so zdravniki, psihologi in drugi strokovni sodelavci.

Obrazec, kjer lahko zastaviš vprašanje

Vpiši vzdevek. Uporabiš lahko: črke slovenske abecede, številke, presledek, - in _

Izberi spol. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Vpiši svojo starost. Ta podatek je pomemben za svetovalca in ne bo javno objavljen. Če podatka ne želiš navesti, to spoštujemo.

Ne najdeš odgovora?

Zastavi vprašanje